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感冒
【大纪元2010年12月06日讯】(据台视新闻报导)担心自己老是赶“流行”，流感季节一到就感冒不断？不妨多运动保持好体态，因据研究发现，常运动的人不但少感冒且复原快。刊登在新一期《英国运动医学期刊》的报告指出，研究人员以美国威斯康辛州1002位年龄在18~85岁的男、女，进行12周的追踪，研究他们2008年秋天到冬天的上呼吸道感染状况，并记录受访者的运动、生活方式、压力、饮食习惯等，均列入研究范围。
结果发现，1周运动5次以上者，罹患感冒的概率比每周只运动1次或不运动者低了46，即使感冒，常运动者的感冒症状和程度，也比不常运动者低。身材匀称或每周运动5天或5天以上者，平均感冒天数在4.4~4.9天，而身材中等、每周运动1~4天者，平均感冒4.9~5.5天若身材不标准且每周运动不到1天者，感冒天数达8.2~8.6天而身材匀称者的感冒症状，也比习惯久坐生活方式者减轻31~41。
研究认为，运动能让免疫功能提升，有助强化人体抵抗病毒。