【大纪元11月23日报导】(据中广新闻黄玉芳报导)天冷，小孩容易感冒，甚至因此上吐下泻，食欲很差，小儿科医师表示，即使连喝水都会吐，还是要少量多餐，并且多补充水分，同时以煮、炖、卤等方式烹调，避免炸、热炒，如果真的完全无法进食，再打点滴或是止吐针。
不少家长一遇到幼儿生病，就不知道该给孩子吃什么，书田诊所小儿科主任陈永绮表示，生病时要维持体力，食量以六、七分饱为原则，而且因为宝宝的水分散发的比成人快，拉肚子或发烧时，水分需求量增加，所以要随时补充含电解质的水。
如果宝宝上吐下泻，开始呕吐拉肚子的六小时内，不要吃东西，接着从平常量的三分之一开始喂起，避免增加肠胃的负担。
由于宝宝的身体器官还没完全发育，所以一岁以下，以不加调味料为原则，并且以煮、炖、卤为主，不建议炸、热炒及油煎，在食材上，六个月以上开始吃稀饭，九个月后，稀饭可以加碎肉、鱼类、豆腐、蛋，一岁以上则可以选择蜂蜜、优酪乳、优格等，视宝宝生长情况再调整。