【大纪元1月25日讯】随着国人经济能力之提升与地球无国界的观念影响，国外旅游的风气日益盛行，旅游安全益显重要。
国外旅游疾病与意外发生之危险因子包括：
1.环境之变异（水土不服、饮食作息改变、时差等）
2.活动量的增加（紧密的行程，体力消耗多；危险刺激的户外活动，易生意外等）
3.心情过度放松（极度兴奋、注意力不集中、忘记服药等）
4.医疗资源不易取得（语言不通、就医资讯缺乏及不便等）
5.其它因子（疫区、战区等）
国外旅游常发生之疾病与意外可分为“内科”及“外科”两大类，略述如下：
Ａ、内科疾病包括：
1.原有既往疾病之恶化（高血压、心血管疾病、糖尿病、气喘及慢性肺病、晕眩、经济舱症候群等）。
2.消化不良、食物中毒及急性肠胃炎、酒精性疾病、药物误食等。
3.食物或接触性过敏反应。
4.呼吸、消化、泌尿系统感染引发之发烧。
5.其它（晕机晕车、中暑、睡眠障碍及较罕见之地区传染病等）。
Ｂ、外科意外包括：
1.交通意外（车祸引起的头部伤害、胸腹伤、骨骼肌肉伤或骨折等）。
2.游乐设施意外（摔伤、钝挫伤、扭伤、拉伤、脱臼等）。
3.溺水。
4.烧烫伤。
5.晒伤与冻伤。
6.昆虫及动物咬伤。
7.其它（异物滞留、毒物接触等）。
国外旅游常发生之疾病与意外的处置，仍强调预防胜于治疗，多数的疾病与意外都是可以避免的，多费一份心，少受一些苦。一旦疾病及意外发生时，若经初步处理症状仍无法缓解时，仍需紧急就医，以防延医造成更严重的结果。
| 《photos.com》 |
以下提出若干注意事项，提供国人在国外旅游时参考，以求趋吉避凶：
1.旅游前务必收集各项旅游地之资讯（气候、文化风俗、饮食习惯、疫情、医疗现况）。
2.旅游前自我健康评估（慢性病是否稳定控制、长途飞行可否、有无潜在性之疾病，必要时可先行疫苗接种。）
3.携带足够之平日常用药物，慢性病切忌断药，准备些不时之需的药物（晕车药、退烧止痛、抗过敏药、肠胃药、止泻药、感冒药以及基本的外伤药物与敷料、防蚊虫药等），事前学习紧急应变能力及急救技能（CPR心肺复苏术，外伤出血的基本处置等），旅游时自我健康管理。
4.不可暴饮暴食，不尝试或接触来路不明之食物及药品，多喝水，均衡饮食。
5.衣着鞋子合身，注意温度变化（保温、防晒等保护措施）。
6.注意身心平衡，勿极度兴奋、勿喝酒过量、勿纵欲过度、勿忽略睡眠、勿透支体力。
7.团队合作，相互帮忙、勿落单脱队独行、财不露白以防偷抢、勿贪小便宜听信偏方。
8.参与激烈或危险之活动一切量力而为，勿逞一时之快，导致溺水、跌倒摔伤等意外。
9.服从导游之规定与劝导，顺应当地风俗民情，以防无谓麻烦，一旦有严重之疾病与意外应立即就医，切勿自行诊断而误诊延医。
10.随时备妥医疗咨询及求助电话。
11.确保自身医疗权益，可事前购买旅行平安险或寻求海外急难救助服务。文／胡健虎（耕莘医院永和分院急诊医学科医师）◇(http://www.dajiyuan.com)