【大纪元8月5日讯】（大纪元讯）肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒和维持体内液体平衡的重要器官，任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏，如果污染物质太多，造成肾脏负担太重，短期可能会出现阻塞、发炎现象，长期肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、结石、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎等症状，当病情恶化时，最严重情况要靠人工肾脏才能清除血液污染，不然将危及生命。
肾脏失调原因：
1.食用过多动物性食物，如肉类、鸡鸭蛋等（高蛋白质的食物会产生过多尿酸，让肾脏工作过量）。
2.过度劳累。
3.长期服用消炎止痛药、抗生素等成药。
4.环境污染：包括水源、土壤、空气、噪音。
5.饮用过多的酒、咖啡、汽水、冰冷饮料等。
6.潮湿寒冷的天气。
7.饮水不足。
虽然肾脏并的早期症状可能不明显，但传统症状如血尿、蛋白尿、水肿、高血压等都是肾脏疾病的警讯，一旦发现有异常之处，尽及早就医，以免病情恶化。肾脏病患者在日常生活中应如何保健？
●注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服等，有利于预防感染。
●生活规律，睡眠充足，避免过劳。
●居家环境保持清洁、通风、向阳、冷暖适宜，避免潮湿。
●养成运动习惯，以增强体力，提高机体抵抗力，预防感染。
●保持排尿通畅：排尿不通畅，会增加肾脏感染的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。
●饮食：应多吃清淡易消化食物，忌暴饮暴食，脂肪过高及蛋白质过高的饮食会增加肾脏的负担，应该避免。
●休闲娱乐和工作：尽量少参加社交活动，一旦确诊为肾脏病，在开始阶段，应以休息为主，积极治疗，观察病情变化。如果病情好转，水肿消退，血压尿蛋白、红细胞等数值恢复正常后，才可开始从事较不费体力的活动。
●戒除烟酒。
●预防感染：当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，应及时治疗处理，以免细菌和其他病原微生物直接由尿道逆行，进入肾脏，使肾脏感染发病。
●切莫乱服成药及来路不明药物，以免肾脏受到伤害。◇(http://www.dajiyuan.com)