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研究:泡温水有助糖尿病人控制血压

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【大纪元10月23日讯】(大纪元讯)近几年来,日本、德国等相关研究已经证实,有高血压病史的民众定期进行水疗及泡温水,有助于血压的控制。台湾花莲东华大学和署立花莲医院去年所进行水疗合作研究发现,有高血压病史的糖尿病人在持续2~3个月、每周3次、每次20分钟的温水浸泡后,血压值可以保持在正常的范围内。

参加该项水疗研究的署立花莲医院院长钟威昇表示,参加研究的30多名糖尿病患,罹患糖尿病的时间已经有8~10年,年龄在60~70岁间,他们在水池深度1.2公尺、38℃度的水温中,分成两组。
第一组只有泡水、没有运动;第二组先在38℃的水温中进行伸展及关节活动,如用水中高压水柱冲身体、SPA、漂浮等。

在经过这次的研究经验后,研究的医师建议有糖尿病史的族群,最好是用餐后1小时,再去泡水,泡水时避免边泡边吃东西,在泡完水后,也不要马上就进食,因为泡水时,会消耗体内的血糖,血糖值会下降到比较正常的范围内,血糖值停留在正常范围内的时间愈久,对于糖尿病的控制也会比较好。

此外,医师还提醒患有糖尿病的民众,仍要注意饮食,因为饮食对病情的控制,十分重要。◇
(http://www.dajiyuan.com)

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