【大纪元10月7日讯】秋冬是流感病毒的好发季节，世界卫生组织警告H1N1病毒变异种可能横扫全球三分之一人口，令人不得不联想同为H1N1病毒引发的上世纪大瘟疫——西班牙流感造成数千万人殒命的悲剧……尽管H1N1新流感疫苗已进行人体试验中，但能不能追上病毒基因组的变化、成效如何，仍有待观察。
未尽完善的西医防治，加剧全球瘟疫阴影。恐慌之余，人们的目光重新落在古老传统的中医智慧。古时候，当瘟疫流行时，医师用药物做成“避瘟香”，燃烧生烟以屏挡病毒；或使用天然药物做成香包，闻香以避瘟。从先民的智慧中撷取经验，现代人类就能少受很多苦，何乐不为？
回顾瘟疫在人类历史上的作用，惊现史上每一场大瘟疫都与当时的社会环境、人心道德紧密相关。瘟疫的出现与消失、病情无关是否幸存，都让人感受“上帝之鞭”的无形掌控……
H1N1会造成瘟疫吗？
文 ◎ 黄凯西
H1N1新流感是否成为二十一世纪初的全球性瘟疫，已经成为人们担心的话题。（Getty Images）
随着全球感染H1N1新流感的人数不断攀升，新流感的威胁已不容小觑。世卫警告，秋冬时令，新流感病毒变异种恐将引爆全球大流行，届时很可能全球三分之一的人口感染新流感。一场新的瘟疫，是否即将引爆？
进入九月，很多国家都到了新学期开始的时候。为了防止H1N1新流感在校园出现大规模蔓延，各校无不胆战心惊，展开防疫大作战，学生进入校园前均要量体温，洗手、清毒、以及宣导教育等样样不可少，希望做到滴水不漏，全力防堵疫情进入校园。
尽管如此，H1N1新流感仍在加速传播。美国大学健康协会九月四日表示，该协会对全美一百六十五所大学的监测报告显示，H1N1新流感开始在美国大学传播，开学的第一周内已出现一千六百四十个病例。
在台湾，截至九月十一日下午四时为止，全台已有二百四十七所学校共三百六十八班停课，推估受到影响的学生人数已经突破上万人。
九月十八日，曾发生聚集性H1N1新流感病例的中国黑龙江大学，为防止流感病情进一步扩散，已全面停课。另外，全中国有三十多个省市发生聚集性H1N1新流感，病例不断增加。
在资讯不透明的中国，H1N1新流感在民间已引起恐慌。二零零九年八月三十日，在甘肃一间学校外，二十多名家长正在等待孩子完成检疫。（AFP）
世界卫生组织（WHO）九月十八日在最新每周通报中表示，目前H1N1新流感已造成全球至少三千四百八十六人死亡，一周内死亡病例数增加了二百八十一例。美洲地区报告的死亡人数最多，为二千六百二十五人。非洲地区报告的死亡人数最少，为四十人。
世卫表示，与前一周相比，世卫组织所辖全球六大地区的H1N1新流感死亡人数均有所上升，确诊病例总数超过二十九点六万例，但由于许多疫情严重的国家已不再统计新增病例，这个数据显然比实际感染数据低很多。
百年来流感杀人无数
最近的一百多年来人类经历了几次大的流感，死亡数百万人至几千万人，其中又以一九一八至一九二零年的西班牙流感（H1N1新流感病毒）影响最钜，全球死亡人数在四千万至九千万之间。
短短一个月里西班牙三分之一的市民、即八百万人患流感，政府关门、交通停运、商场停业，整个城市陷于瘫痪中，连西班牙国王也因此而亡。流感很快传遍整个欧洲，仅法国就有四十万人死于流感。
随着贸易航线，病毒被带到全世界，横扫北美洲、欧洲、亚洲、巴西和南太平洋，造成极为严重的伤亡。据统计，在一九一八年三月至一九一九年九月的十八个月中，流感夺去了全球约2％人口的性命。流感病毒全球平均致死率为2.5～5％，是一般流感0.1％致死率的二十五倍以上，这令西班牙流感成为人类历史上最致命的传染病。
H1N1恐再成杀人瘟疫？
H1N1新流感疫情今年三月在墨西哥爆发，之后席卷全球。H1N1新流感又称甲型H1N1流感、A型H1N1流感，是由猪流感、禽流感、人流感三者结合变种后而形成的新型流感。
白宫科技顾问委员会八月二十四日在一份给ㄠ巴马总统的报告中预测，全美今年有三分之一至半数人口，可能在秋天和冬天感染H1N1新型流感，并造成三万至九万人死亡。报告中并表示，这是只有少数人能免疫的新型病毒，很容易就让许多人感染，因此对美国“仍构成严重的健康威胁”。
由于有“达菲”等抗病毒药的使用，人们庆幸这次流感病毒虽然传染力较强，但毒性不大。但专家警告说，根据流感以往的特性，很可能还会有毒性更强的第二波、第三波。
秋冬是流感病毒的好发季节，世界卫生组织于二零零九年五月八日向全世界发出警讯：九月份后，北半球即将进入秋冬季节，该病毒“变异种”恐怕会引爆“全球性大流行”，届时很可能全球三分之一的人口，即大约二十亿的人口会遭受其魔掌，感染H1N1新流感，死亡人数恐大增。
八月下旬，在北京召开的一场“H1N1新流感应对与准备国际科学研讨会”中，世界卫生组织和来自世界各地的流感防控专家通过会议，向人们再次提出警告：今年秋冬，H1N1新流感有可能出现“爆炸”疫情，要谨慎防范，绝不能掉以轻心。
九月二十一日，香港一日内有十一所中小学爆发流感，共八百二十四名学生染病。世卫总干事陈冯富珍在香港主持世卫西太平洋区第六十次年会中提出警告：H1N1新型流感第二波即将爆发。
西班牙大流感带给人类的伤痛，会再次被提到人们面前吗？H1N1新流感病毒会成杀人流感，造成全球瘟疫吗？这个答案，只有留给将来历史去验证，但每个人都应有心理准备，这场防疫仗恐怕是一个长期抗战。◇
对H1N1新流感的恐惧，已威胁到日常生活。图为法国南部一群孩子带着口罩在户外游戏。（AFP）
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闻香避瘟 古代的芳香疗法
文 ◎ 胡乃文（台北上海同德堂中医师）
古代也有芳香疗法！传统中医有一套有效隔离流行传染的袪疫妙方，将多种草药研磨制成避瘟香包，挂在身上，几乎可避所有的瘟病。在H1N1新流感蔓延的今天，老祖宗独到的智慧益显珍贵。
流行性感冒种类越来越多，感冒病毒的变种情况越来越普遍，流行时间也拉长……面对这种情形，有无预防之道呢？
现代西医抵抗疾病的方式，是透过两种管道让人“感染”那个疾病的病源，以诱发选择性抗体的能力。一是故意感染，引发本身的抗病能力，例如水痘、腮腺炎等，只要感染一次，就终生免疫；二是注射弱化了的病源（疫苗），引发本身的抗病能力，现代医学影响下的许多小孩，刚出生就接种无数的疫苗。
而中国传统的民间方法，藉由食补或药补让疾病远离。另外，适度的运动、适度的作息、适度的饮食、适度的情绪管理、适度的穿着不令寒温太过，都使人们免于染疾，这种“防病于未然”的方式，是中国传统医学的高境界。
中国强调药食同源，利用天然的中草药，配合正确的饮食方式，可以增强免病能力。（AFP）
中国古人对待疾病的智慧表现在多方面，普遍运用的防治方法有：
一、传统中国式的食补、药补：药食同源，利用天然的中草药，配合正确的饮食方式，可以增强免病能力。
二、传统中国的生活方式：缓、慢、圆、不急，生活起居都是舒缓有规律的，于是情绪稳定；近代西方医学的实验数据，也证明这种稳定的情绪，可以令免疫功能正常。
三、传统中国式的针灸、按摩：通过针灸或按摩某些穴道，例如三里穴、曲池穴、尺泽穴等，能改善免疫、抗病能力，每个人都可以试试的。
四、适度的寒温：上古的中医典籍《黄帝内经》，其中有“法于阴阳，合于术数，春秋皆度百岁而动作不衰”之论；说明人能根据“昼夜之阴阳”、“四季之阴阳”的规律而生活，就能长寿且少生病不生病。
佩挂香包可防止流感肆虐
除此之外，还有一些更简单的方式可以防病。例如古时瘟疫流行的时候，有智慧的传统医师，开出了很多有效隔离流行传染的处方，其中包括了“避瘟香包”的随身佩挂物。
我在二零零八年四川的汶川地震之后，为了预防大灾难之后的流行疫病，在报纸、杂志、电视节目和广播节目上都发表了可以佩戴“避瘟香包”防病，期望有识之士都能照方制作香包，以隔离病情的流行。
智慧的中医祖先们，给我们留下了他们智慧的结晶。他们没有给我们讲啥理论，可确实有效。但讲究科学论证的现今，不把理讲透了，现代人都不相信、不肯承认。
现在，我把这个避瘟香包防病的理再讲透些，希望现在的“新流感”和以后还可能出现的“更新的、更更新的”流感，不至于严重影响社会。
利用药物香味，以智慧抵挡流行病
古时候，曾经有过多次大的瘟疫流行。以前的医生，研究了使用几种药物做成“避瘟香”，以燃烧生烟的方式，将瘟疫的病毒屏挡于人体之外；也发展了使用几种药物做成“避瘟香包”，让人佩挂在胸前，随时嗅到它的香味，以至于可以将瘟疫的病毒屏挡于人体之外。
“避瘟香”和“避瘟香包”都是利用植物的香气，因为嗅觉引起脑与免疫系统的综合作用、呼吸道内部结构对香味分子的反应而达到抗病作用的。这怎么讲呢？
现代坊间流行一种“芳香疗法”，使用一些以化学物从植物中萃取出的“香精”，利用低温挥发之法，让香精分子挥发在空气中。当人们在室内嗅到了它们，依据“芳香疗法”的说明，那就可能发挥了降低血压、强化体能、抵抗压力、放松肌肉、增强记忆、增加自信、改善脾气等效能。以神经学和内分泌学的理论来说，也可能行得通。
植物之化学萃取的香精有疗病能力，想想萃取使用的那些化学物对人身体，可能也具有一些别的作用。可是，“避瘟香包”是直接从植物研成的粉末，它含有的只是天然挥发性物质，而没有化学物的作用，一样具有好的效果，却另外也含有一些很微量的“粗糙物质”，可能具有更细微之生理作用。它们都可能通过以下的路径，而达到效果。
香气的挥发性分子通过刺激鼻黏膜上的嗅觉接受器，起了神经冲动，经过嗅神经传导到大脑的边缘系统，以致影响自主神经的管控器官──下视丘，再影响了脑下垂体，而产生不同的各种荷尔蒙，这些荷尔蒙再去影响身体各部内分泌系统，而起到免疫能力之增强。
古时人们，就是和自然接近的，他们没有现代的分析仪器，也没有现代的萃取技术，可是古人的生活却只有自然，与自然同化。于是，自然的疾病，也就只使用自然的方式，不必注射、不必疫苗，各种疾病在自然中就免除了。现代的人类，如果从先民们的智慧中撷取一些经验，就少受很多的苦，何乐不为？◇
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解决现代瘟疫需用古代智慧
文 ◎ 陈彦玲（明慧教育学会理事长）
无论现在的科技如何发达，在控制瘟疫或是病毒的蔓延或是变种上，仍是束手无策。H1N1新流感的疫情不断在全球蔓延，面对这突如其来的全球危机，借镜古人的智慧，或许可以替今日的瘟疫找出解决之道。
中国人的谚语与成语里蕴含了许多先人的生活经验，这些智慧可以消灾解厄，甚至保命平安。面对一波又一波的灾难；从风灾、水灾到瘟疫，我们不能不心生警惕，尤其在这讲究物质利益与速度的时代，这些创造快速科技成就与经济利益的理论是否也让我们与古人的智慧越行越远，自以为聪明的人类可能已在作茧自缚而不自知？
借镜古人智慧，替今日瘟疫找出路
“人哪不照天理、天地就不按甲子”是一句福佬话的俗谚。天与地不按时序安排来运行，所引起的气候、洋流甚至生态的变化都是以天灾地变的警讯出现，并造成生命财产的巨大损失。而灾变的后面则必定是人人闻之色变的瘟疫。
现在的科技不论已经创造了多少所谓的奇迹，例如：可以像偷天换日一般的基因改造工程，能发明出不受季节控制的农作物来满足人类的口欲，但却仍无法预测瘟疫病毒的变化，直到目前为止，现代科技挂帅的各国政府也只能用预防针来作为遏止瘟疫传播的主要手段。却忘了这些天灾的前提竟是“人哪不照天理”的“人祸”。
尽管现代的科技再进步，面对日新月异的流感病毒，科学家们仍未找到一个可以破解或是遏止蔓延的方法。（AFP）
因此，不管是要遏止瘟疫的大面积扩散，或是平衡好个人的免疫系统以成功的与病毒抗衡，势必要回过头去看看，古人留给我们的智慧之语，并从中去实践。瘟疫自古就有，古代没有现在的显微镜的设备、基因改造的技术时，他们如何能避开瘟疫？
依天地运行，上医医国
与现代人的生活型态大不相同的是，古代人们从个人的养生到举国民生的政策都顺应天理，重德敬神，人人不敢欲望无度，则国泰民安，瘟疫无所现形。个人的养生或国家的治理皆讲究“其知道者。法于阴阳。和于术数。食饮有节。起居有常不妄作劳。故能形与神俱。而尽终其天年。度百岁乃去。”总是依着天地的运行，尊重道统。
传统医学有所谓的“中工治已病、上工治未病”的思想，希望所有社会大众能因为接受医生的指导，运动、作息、饮食等都符合于正确的规律、正确的法则，不再生病。
一位好的执政者，会通过他有效的执政团队制定可行办法，让他所管理的地区，也许是一市、一县，也许是一省、一国，不至于承受各种不好的天灾、疾病等苦难。中国古时的执政理想，即“上医医国”的境界。
古时有“下医医病、中医医人、上医医国”的说法，认为医病只是“下医”的工作；而“中医”却能医人，让人心改变以致不生病；但是上医就能让较大地区的人民免于苦难，这是不简单的高能力、高境界表现。
今天，面对这个百变的HINI新流感或日后可能产生的其他全新病种的传染病毒，海峡两岸的为政者应该仔细地研读近代的瘟疫起源与特性，对照古人的智慧，则必然能回归到一条康庄大道。
无神论让中国成瘟疫之温床
然而，拥有最多中华文化资产的中国，却因中共将无神论强行灌入中国人的脑海与骨髓，已将神州变成了赤色大地，用生态换取经济利益，用谎言对全世界掩盖疫情，导致中国几乎已经成为瘟疫的温床，自文革开始至今尚未解除的浩劫：鼠疫、霍乱、结核菌、性病、SARS、禽流感及新流感等不尽胜数的瘟疫，俨然如未引爆并能自行复制的炸弹一般的恐怖。
例如，中国有老鼠四十亿，鼠疫再次爆发的风险正在增加。中国二零零零年统计有四亿人感染结核菌，年新增肺结核五百万，其中传染性肺结核二百万等。然而，由于掩盖，中共治下六十年来所爆发的重大疫情，多数世人并不知晓。
中国老鼠估计有四十亿，对中国威胁最大的是旱獭鼠疫。图为一只旱獭。（photos.com）
为何一个科技昌明的时代无法将这些古老的瘟疫控制？也无法预知病毒或细菌的变种？如果我们回过头去看看古人的智慧，例如：“人体自有阴阳”、“人体是一个小宇宙”，利用古人的打坐或修心炼功，将人体的免疫系统达致最完美的状态，何需注射“预防针”？
如果能让瘟疫温床的中国大陆再一次回归为“神州”，让人人“知晓举头三尺有神明”的天理，谁还敢不说实话？连“吃水果都得拜树头”了，哪里会“人定胜天”或“与天斗与地斗”地去破坏生态？看来，从传统的打坐修炼成为世人的首选，从退出无神论的党团队的行动中，让顺应天理的思想再一次回到中国，回归古代的智慧，才能根本解决现代越演越烈的天降厉疫了。◇
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不敢忘却的瘟疫之痛
文 ◎ 文华
黑死病发病后病人多则四、五天，少则数小时即死亡，死亡率基本上是百分之百。（大纪元资料室）
很多身体健康的人突然发烧，眼睛变红，皮肤长满红斑，四肢出现坏疽并开始腐烂……瘟疫摧毁了罗马帝国，却催生了基督教。追溯时代背景，历史上的每一场大瘟疫似乎都在提醒着人类“上帝之鞭”的掌控。
回顾瘟疫在人类历史上的作用，人们惊讶地发现，昔日奠定欧洲文明的古希腊，毁在一场闻所未闻的大瘟疫中；盛极一时的罗马帝国也倒在两次瘟疫的铁蹄下，连几百年后重建罗马的希望也被瘟疫消磨掉了；从中国朝代的交替到基督教的兴衰、文艺复兴的到来，这一切都让人感受到“上帝之鞭”在无形中掌控着人类。重读《历史上的大瘟疫》一书，当时的悲惨景象不禁让人担忧灾祸再次降落人间。
雅典瘟疫，依神谕增大祭坛才停止
公元前四百三十年，希腊雅典繁荣昌盛，被人称为“黄金城邦”，其文明影响了后世的整个欧洲。然而在和斯巴达人的伯罗奔尼撒之战中，一场前所未有的大瘟疫导致了三分之一的雅典人死亡。被瘟疫感染的二十五岁的史学家修昔底德用颤抖的手写下他的亲身经历：
很多身体完全健康的人突然开始头部发烧，眼睛变红发炎，口内从喉中和舌上出血，呼吸不舒服、打喷嚏、嗓子变哑。不久病人胸部发痛、咳嗽、肚子痛，然后呕吐出医生都没有定名的各种胆汁，大部分时间是干呕并产生强烈的抽筋。他们的体表温度不高，但身体里面很热，哪怕穿着最薄的亚麻布也觉得热，于是他们总想跳进大水桶，总想喝水。有的人异常激动，白天大喊大叫，晚上无法入睡。他们的皮肤浑身上下还长满了红红的斑点，有的人四肢出现坏疽，这些疽很快变成深红色，然后转黑并开始腐烂，人还活着就能看见自己的身体在腐烂，蛆虫在创口上滋长，不久整个人的身体全被摧垮了，腰或头部不听使唤了，最后心脏也停止了跳动。
开始几天，人们简直不能在雅典城的任何一个平民区睡下去，到处都是喧哗声和哭嚎声，后来就连哭丧的人也听不见了，因为人都死了。那些万幸活过来的人，有的丧失了视力，有的连自己是谁都记不起了，有的生殖器、手指脚趾都丧失了功能。
当时恐怖笼罩着整个雅典。各个城区都设了尸体焚烧点，焚烧炉彻夜不息，阴森恐怖的浓烟和臭不可闻的气味遮住了城市的上空，熏黑了崭新建筑上洁白的大理石。那时人人想保命，亲戚朋友病了也不去探望和照顾，家人死了也不遵循丧葬礼仪，就随便烧了就完了。有的看见别人设的火葬堆正在燃烧着，把自己家人的尸体擡过去，扔在别人的尸体上就跑开了，人们对死亡已经麻木了。
据希腊传说记载，瘟疫来临时，阿波罗神曾提示众人得把阿波罗神殿中那个正立方体的祭坛加大一倍。人们于是把祭坛每一边加长了一倍，（体积变成了八倍），但瘟疫依旧蔓延。后来人们才悟到，神谕的意思是要把祭坛的体积增大一倍，于是人们照此增大了祭坛后，瘟疫就停止了。但四年后又再次爆发，直到公元前四二六年底，瘟疫似乎完成了任务，才无声无息地消失了。
瘟疫摧毁罗马帝国，却催生了基督教
据史书记载，称雄世界、横跨欧、亚、非三大洲的罗马帝国在西元二世纪后期突然衰败下来，而其间的两场瘟疫：“安东尼瘟疫”和“西普里安瘟疫”，竟起了决定性推动作用。
比如在西元一六四年，在安东尼奥王朝的罗马帝国东部的叙利亚省境内，发生了一次大规模的叛乱。皇帝马可．奥儒略派兵平乱，一场本无悬念的战争却因为罗马士兵染病死亡而拖了两年，当罗马人举行盛大仪式，欢迎凯旋而归的军队时，他们也迎来了另一支可怕的“军队”──瘟疫，连皇帝本人也在受尽瘟疫煎熬中死去。医书记载，病人剧烈腹泻、呕吐、喉咙肿痛、口渴、溃烂、高烧热得烫手，手脚溃烂或生了坏疽，很多症状跟雅典瘟疫一样，在瘟疫高峰期，罗马城每天要死五千多人，而更可怕的是，这场瘟疫的高峰期竟一直持续了十六年。
令人吃惊的是，瘟疫不但摧毁了罗马帝国，也催生了基督教。在此之前，基督教遭受了近三百年的残酷迫害。古罗马皇帝尼禄曾故意在罗马城纵火，然后嫁祸于基督教徒。他还命令将基督徒投进竞技场中，然后邀请罗马权贵一同欣赏这些人被猛兽活活撕裂咬死的场面；他甚至吩咐人把很多基督徒与干草捆在一起，制成火把并排列在花园中，然后在入夜时点燃，照亮皇帝的园游会。
然而瘟疫之后，情况发生了巨变。正如著名医学史家卡特赖特所说：“假如罗马帝国不是在基督诞生后的一些年中受到无法治愈的疾病的打击，基督教就不能成功的成为一种世界性力量，假如医学不是落入基督教会的控制之下，那么从四世纪到十四世纪一千年间的医学史就会完全不一样。”
东汉末年大瘟疫，百人存一
西元二零四年，瘟疫也在东方改写了历史。当时中国长江以北地区出现流行性出血热，约两千万人口死亡，曹操的名诗《蒿里行》：“白骨露于野，千里无鸡鸣。生民百遗一，念之断人肠”。就是东汉伤寒瘟疫的真实写照。为了保全性命，人们开始求助于神仙，于是，道教和佛教在中国极度盛行。
古代中国历史上，除东汉末年的这次大瘟疫之外，另外两次分别是西元十二至十三世纪的大瘟疫以及十七世纪中叶的大瘟疫。这后两次大瘟疫，都曾造成了上百万人死亡。特别是在一二三二年的大瘟疫中，在五十天内，开封城竟出现了“诸门出死者九十余万人，贫不能葬者不在是数”的惊人死亡率。
查士丁尼瘟疫，存活与病情无关
西元五世纪，正当东罗马拜占庭帝国的查士丁尼皇帝，决定采取行动实现其复国梦时，一场空前规模的瘟疫令其壮志落空。《圣徒传》这样描述当时的情景：到处都是“因无人埋葬而在街道上开裂、腐烂的尸体，他们腹部肿胀，张开的嘴里如洪水般喷出阵阵脓水，他们的眼睛通红，手则朝上高举着。尸体叠着尸体”，在角落里、街道上、庭院的门廊里或者教堂里腐烂。
更恐怖的还不是死亡人数之多，而在于这种瘟疫的快速杀伤力。据史书记载，人们相互之间正在进行着交谈，突然他们就开始摇晃，然后就地倒下；一个人正在干活，突然身体一歪，一个灵魂出窍了……后世研究发现，查士丁尼瘟疫是由鼠疫引起。在最流行的九十天里，土耳其首都君士坦丁堡（现在称为伊斯坦布尔）每天死亡五千人，总数为四十五万，占全城居民人数的45～75％。令医学界难堪的是，有很多被著名医生预言即将死亡的病人，却在不久后出人意料地彻底摆脱了疾病，而有些被预言会康复的病人却很快死去了。
上帝之鞭——欧洲黑死病
西元十四世纪，欧洲爆发大规模鼠疫，至少两千五百万人死亡，这成为欧洲历史的转捩点，一半甚至三分之二的人口死亡。
“受害者发病那一天，水泡和疖子出现在胳膊、大腿和脖子上。他们非常虚弱，备受折磨，只能倚靠在床上。不久，疖子变成核桃那么大，然后变成鸡蛋或鹅蛋大小，痛彻心肺。病症会持续三天，到了第四天，又一个孤魂升入了天国。”
一三四七年，意大利牧师迈可这样描述当时的疫情。病人一般会出现下列病症：发烧、咳血、脱水、昏迷、幻觉、腹泻、淋巴肿大、皮肤溃疡、皮下出血等，皮肤常常变成蓝黑色，所谓“黑死病”便由此得名。发病后病人多则四、五天，少则数小时即死亡，死亡率基本上是百分之百。
据考证，黑死病也是由鼠疫引起。鼠疫通常有淋巴腺型、肺型和败血症型三种。病原体可藉接触动物和人与人之间的飞沫传播。鼠疫传染性强、死亡率高，未经治疗的腺鼠疫病死率达50～70％，败血症型接近100％。
当瘟疫横行时，很多人认为这是来自上帝的惩罚。为了赎罪，不少人参加了自笞队，希望通过严酷的自我鞭笞来清除身上的罪恶，以获得上帝的宽恕。黑死病后，由于人口锐减，生产力受到极大损伤，直到一百年后，欧洲经济才复苏过来。与此同时，许多幸存者开始了对旧制度的质疑，对传统的价值观产生动摇。因此有人说，正是黑死病的流行，客观上摧毁了旧有社会体系，使欧洲迎来了文艺复兴的黎明。
如今，在SARS、禽流感仍未消失之前，H1N1新流感又一波接一波的扑面而来。九月二十一日，世界卫生组织宣布，随着北半球冬季的来临，新流感第二波疫情已经出现，不过目前H1N1新流感病毒并未变异成毒性更强的病毒。然而，未来流感还会有几波、如何演变，人们都无从得知，惟愿上苍保佑人类度过此劫。◇
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静坐与新流感： 一个神经科学的再发现
文 ◎ 林威宇（药学博士）
现代医学证实打坐可以提升专注力、有效处理压力，甚至可以减轻慢性疾病。（Getty Images）
静坐，是古人留下最佳的保健方法之一。透过现今科学的研究发现，打坐足以让人心神稳定、抒解压力、甚至提升人的免疫系统。面对H1N1新流感的来势汹汹，静坐不失为一个防疫的好方法。
面对当前来势汹汹的H1N1病毒，虽有药厂开始生产针对H1N1病毒的疫苗，但尚无绝对确定的疫苗可以使用，因为一旦爆发大流行，届时病毒基因组未必与现在的病毒相同，抗病毒药物Tami flu有助于减缓病人的病征、降低病毒传染给他人的机会，但却无法将病毒自体内清除。
当西医无法治愈疾病，而越来越多变异病毒与不明的现代病丛生，在繁忙的都市生活中，愈来愈多人藉由瑜珈或打坐来帮助抒解压力。已有许多的研究证据发现，在冥想过程中，若将注意力集中于本身内在的特定目标或事物，可以有效降低焦虑、紧张、抑制负面情绪。这种释压方式被泛称为正念减压法（Mindfulness-based Stress Reductio, MBSR），有时亦称为内观认知治疗（Mindfulness-based Cognitive Therapy, MBCT）。
虽然对于打坐冥想的直接效果仍有研究方法上的争议，但美国国家卫生研究院的辅助及另类医学研究中心（National Center for Complementary and Alternative Medicine, NIH）已经将打坐冥想列为可能的医疗方式。但是打坐冥想为什么对人的身体健康会有很大的促进作用？这对实证科学而言，是一个难以回答的问题。
打坐可强化身体免疫功能
这个难以回答的症结源自于十七世纪，西方哲学从十七世纪后便一直采用心物二元论，把肉体（physical）和心智（mind）分割为二大区块，这二者最大的区别即在于物质可以精确量化及实证（如验血），而抽象的精神状态则无法精确量化（如检验亲情的多少）。但在东方的传统文化中，讲究“天人合一”及“心物一体”，认为此两者不可分割，也无法独立存在。
过去的几百年来，这套哲学理论给人类社会带来了前所未见的文明发展，因此不论是医生还是科学家，都普遍倾向于二元论说法。然而近年来，随着人们对精神世界的了解，大家渐渐开始认识到二元论往往不能解释诸多的生命现象，而东方文明中，心物合一的思想观，却能够提供完美的解答。
对西方的许多科学家来说，打坐冥想无非就是一种释压、放松、改善注意力、控制负面情绪或降低血压的方法。不过，打坐冥想的功用似乎并不仅仅是如此而已。近年来，科学研究已发现，打坐冥想甚至可以让大脑产生结构性的改变并强化身体的免疫功能，这些改变虽难以用西方哲学的理论论述，但是却能被理性的工具所观察。
目前的科学研究知道，左脑前额叶（left-sided prefrontal lobe）主要负责调控人类的正向情绪，而右脑前额叶主要负责调控人类的负向情绪。威斯康辛大学麦迪逊分校“情绪神经科学实验室”研究发现，健康受试者在经过短暂八周的MBSR临床训练计划后，他们的左脑前额叶的脑波（EEG）相较于一般受试者有更明显的活跃现象，这表明这群人经由打坐冥想无形中保有了更多正面的思想及情绪。
而在实验中也发现，这群带着正面情绪的人，在接受流感疫苗注射后，也可以显着的提升体内所拥有的抗体数目，这也表明这群人经由打坐冥想让自己拥有更佳对抗流感病毒的能力。
打坐有助于提升正面人生观
目前的神经科学研究也发现，当我们持续练习某些认知或技能，如重复性的动作、记忆、语言学习等，会改变神经突触间的离子浓度及造成神经回路的变化，而大脑中与这些认知或记忆功能相对应的区域也有较大的体积。如英国计程车司机因为必须熟记街道图，所以与空间记忆相关的大脑海马回区域会特别发达。
加州大学洛杉矶分校的科学家发现，那些长期参与打坐练习者，用于抑制负面情绪相关的右侧额叶眼眶皮质以及调控情绪相关的海马回（hippocampus）体积都比一般人大许多。这项观察结果显示，打坐练习对于抑制不良情绪及提升正面人生观具有相当的助益，这同时也间接说明了，何以那些经常参与打坐的修炼者外表看起来都特别的祥和平静了。
正向思想与情绪，会让一个人更长寿，而心理压力则会诱发或强化某些疾病的发生，许多疾病如心血管疾病、糖尿病、癫痫、骨质疏松症、癌症、气喘等都与负向情绪有极大的关联。科学研究发现，当人一直带着负向情绪想着不好的事情时，体内的C-反应蛋白（C-reactive protein）数量会明显的增加，C-反应蛋白是肝脏制造的一种蛋白质，可以反映出一个人体内目前发炎的状况，如气喘、心肌梗塞、糖尿病、动脉硬化、高血压等疾病，或许这也说明了，何以那些情绪稳定、心平气和的打坐修炼者，不易见到心血管疾病及气喘了。
当一个人内心在不断的想着事情，承受着许多心理压力时，这样的个体对于许多流行疾病的抵抗力必然较弱。当前大家都忧心忡忡地谈论著新流感的流行及预防，寻找增强免疫力及对抗病毒的方法，殊不知这种忧心忡忡的心理压力恰好加剧了H1N1新流感这样的高度传染病在内的各种疾病对人体的影响。心理因素一直与免疫系统的许多功能相关，心理因素会影响感冒发病和传染，也会改变个体对接种疫苗的免疫反应。心理因素甚至会影响到许多免疫参数及各种不良基因的表达。
压力会降低免疫系统功能
《TIME》杂志资深专栏作家Lemonick在二零零三年的一篇专栏中提到了：“一位神经科学专家告诉他，当一个人在想着有压力的事情时，他的大脑会释放出超过六十种神经传递物质出来，而这些神经传递物质会经由血液循环扩散到全身的每一个细胞中去，进而造成全身性的不良影响。”这种影响方式目前已知是藉由大脑→下视丘→脑下垂体→肾上腺皮质激素的路径影响到全身。因此，当一个人在不断的应付或思索着充满压力的事物时，身体的每一个细胞都在承受着伤害。这同时也说明了何以暴躁易怒的人，血压及血糖往往控制不良；不肯原谅别人过错、凡是斤斤计较的人，过敏症状往往不易控制；而凡事过度忧心的人，冬天容易感冒。同样的，静坐修炼者因有较佳的情绪控制回路，也就较一般人活的更健康、更悠游自在、更洒脱了。
就算没有流感，也不能每天忧心忡忡、心情郁闷！每天想着不好的事情、心情忧郁，莫名其妙地把自己的免疫系统搞得乱七八糟，流感还没上身，身体状况就已经一团乱了。
九月十六日在美国国家医学研究所召开的H1N1新流感专家会议中，哈佛大学Marc Lipsitch教授说：“孩童症状最轻微。”而美国CDC也发现在本次H1N1感染的死亡人数多集中在二十五至四十九岁（41％），这个年龄层抵抗力虽好，但也是接受社会及媒体资讯最多也最快的一群。负面想法过多、担忧过度、过度扰乱自身的免疫系统或许正是这些人死亡的原因之一。
对抗流感的种种方法其实就是让自己身体健康、长命百岁的方法！即使没有流感，也要常运动、多吃蔬菜水果、作息正常、经常去户外呼吸新鲜空气，让身体维持在一个恒定的健康状态！除此之外，或许藉由东方传统的瑜伽、气功、太极或静坐练习，通过一系列身体和精神的修行，以维持良好的免疫状态及情绪控制，可能是一个更好的解决及预防之道。◇
本文转自【新纪元周刊】141期“封面故事”栏目（2009/10/01出刊）
http://mag.epochtimes.com/143/index.htm (http://www.dajiyuan.com)