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高血脂
【大纪元8月3日讯】(据中广新闻记者刘怡伶报导)“血浊”或“血油”太高，就是现在所称的“高血脂”，成大医院家庭医学部赖丽容医师指出，高血脂与饮食的关系密切，吃太多高脂肪及高胆固醇的食物，容易让血脂肪飙高；而香烟中所含尼古丁及一氧化碳等物质，都会破坏血管壁，并吸引胆固醇到受伤部位，引起脂肪的堆积，导致血管的硬化。所以，要避免高血脂疾病的威胁，饮食清淡及戒烟是必要的。
赖丽容医师指出，高密度脂蛋白（HDL）可以移除血液中过多的胆固醇，预防脂肪堆积在血管壁中，又称好的胆固醇；低密度脂蛋白（LDL）含大量胆固醇，且体积小，容易渗入血管壁中形成动脉硬化，又称坏的胆固醇。
赖丽容医师说，食荤者、肥胖者、懒骨头、老烟枪、银发族，比较容易罹患高血脂的问题；还有一种是天生的体质，也就是遗传，遗传基因可能会影响人体产生及代谢胆固醇的能力，有家族史的更须要注意。
她说，高血脂初期并没有症状，如果没有定期抽血检查，可能要等到身体出状况了，才会知道自己“血浊”，最简单的方式是定期抽血检查，高危险群者在40岁以上应每3年抽血检查1次，要远离高血脂，平时生活就应多注意，特别是在饮食上。她表示，卫生署国民健康局有饮食计划的五部曲：拒绝油腻腻、炒菜有秘方、拒绝胆固醇、我爱高纤，最后则是少干杯。
健康瘦身是另一项重点，运动也很重要，其他还有戒烟等非药物治疗方式，当这些方法用尽了仍未改善，就需要靠药物来治疗了。