【大纪元9月30日讯】（大纪元记者王功成美国华盛顿DC编译报导）据维吉尼亚州劳顿时报报导，娣妮斯一个月前被诊断出患二型糖尿病后，感觉很可怕而且十分沮丧。 她要求媒体不要公布她的姓氏。在得知自己患病后不到一个月内，体重就减轻了10磅，她的“指标”得到了控制。
她说艾诺瓦‧劳顿医院(Inova Loudoun Hospital)的糖尿病教育课程把她从恐惧和沮丧的心情中解脱出来，让她意识到“你能控制疾病，而不是让疾病控制你。”
维州的瑞斯顿(Reston)和艾诺瓦‧劳顿医院都提供糖尿病教育课程，对像主要是那些刚刚获悉自己患有二型糖尿病的病人。艾诺瓦‧劳顿医院的注册营养师及糖尿病教育者金‧高斯尔(Kim Gauthier)说，有些人已经患病多年，但一直没重视。该课程教学生们认识糖尿病是一种什么病，学习如何测量自己体内的血糖值、如何计算每顿饭可以摄取多少碳水化合物、以及一整天合理的摄入量是多少。
碳水化合物在体内转化为糖，正常情况下，细胞吸收这些糖并把它们转化成能量。
但糖尿病患者或是没有足够的胰岛素(由胰腺产生)，或是细胞不让胰岛素发挥作用。糖积存在血液里，给身体带来一系列的问题—神经、血管和肾脏的损伤。
高斯尔说，糖尿病本身不导致这些疾病，不加控制的糖尿病才会带来这些问题。
她在瑞斯顿医疗中心的同行霍莉‧安德森(Holly Anderson)对此完全赞同。这是一种可治疗的疾病，如果患者把他们的指标控制在合理的范围，就不应该有长期的并发症。
他们跟踪的指标、以及教患者跟踪的指标，就是血糖值和糖化血红蛋白(A1C)，A1C能反映几个月内的血糖控制情况。他们也教导病人改变生活方式—锻练及节食。在前四节课，患者或学生学习糖尿病是一种什么病，并制定出理想的卡路里值。营养师会确定每个人每天应摄入多少碳水化合物，并告诉他们如何把它分在一日三餐，最好是六餐里。最后发给每个学生一个血糖仪和饮食日志。
糖尿病或前期糖尿病患者仍然可以去餐馆吃饭或去参加聚会。安德森建议说，患者如果知道晚上要去聚会，就少吃点晚饭，留出一些碳水化合物的摄入量。
控制糖尿病的一个关键是控制患者碳水化合物的摄入量。
Sterling居民派特‧朗力(Pat Langley)在年度体检中发现她的血糖在升高。她76岁了，体重也不超标。但有时随着老化，胰腺不像以前那么有活力了。她的医生建议她参加糖尿病教育课程。
朗力建议被诊断有相同结果的人都应该参加该课程。只有四节课，很方便。
第一节课给她们讲解的护士有41年的糖尿病史了，这让朗力感到意外。如果照他们说的做，病患就会没问题。
每个班里有六至九名学生，其中一些是一家人，朗力刚开始对这种集体上课的效果表示怀疑，但最后她从同学那学到了很多。Safeway卖一种低碳水化合物的的新品种冰淇凌。Haagen Dazs冰淇凌厂在推销一种小点心。在艾诺瓦‧劳顿班上的一位男同学告诉她一个窍门—在餐馆吃饭前就要一个外卖的盒子，在吃之前就收起来一半。吃的还是一样的东西，只是没那么多了。
安德森说，饮食计划很简单，只是要吃得健康，它可以让患者象其他人那样吃，但要注意量、及碳水化合物的摄入量。
在瑞斯顿医院办公室的墙上，安德森贴上了学生们的评语：这个课程让我意识到了这种病有多危险，以及如何轻易就能控制它。
仅靠饮食还不行。安德森和高斯尔碰到过一些患者，他们认为对付这种病只需吃药、打胰岛素及节食。这不行，必须锻练。
高斯尔说，我们教给他们体育活动，散步就可以。
在瑞斯顿，安德森告诉他们，锻练不是可有可无的，她正与瑞斯顿治疗和健身中心(Reston Therapy and Fitness)合作，开一个糖尿病锻练管理和评估的课程。欲知详情，请致电： 艾诺瓦‧劳顿医院糖尿病教育热线：703-858-6358，瑞斯顿医疗中心糖尿病教育热线：703-689-9100。
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