仰卧起坐是最受欢迎的居家运动之一，不需要去健身房，随时都能做。仰卧起坐属于徒手健身，也就是以自身重量为负重的...

降血压药物种类非常多，主要可分为下列几大类：血管收缩素转化酶抑制剂、血管收缩素受体阻断剂、利尿剂、钙离子阻断...

繁忙的一天终于结束了。你冲个热水澡，换上舒适的睡衣，在温馨的灯光下铺好床，然后钻到被窝里准备入睡。可是，很多...

你有牙齿黄的问题吗？其实，有许多简单的方法能给牙齿美白，比如美白牙贴。美白牙贴已经被研究证实是有效的牙齿美白...

乳酸发酵高丽菜含乳酸菌和膳食纤维，能够减少坏胆固醇，活化免疫系统。教你简单6步，自制乳酸发酵高丽菜。制作乳酸...

吃宵夜最怕睡不好。宵夜如果是油炸物、肉类、刺激性食物、甜食，或是水分过多、份量太多等，会造成胃胀气、胃食道逆...

夏天高温影响睡眠，也让人疲倦，再加上紫外线照射，容易发生肝斑、雀斑、皱纹、皮肤粗糙等肌肤问题。深层睡眠能保养...

电气因素是火灾发生原因首位，约占火灾案件总数的30％。当天气逐渐变热，冷气和电风扇成了高温天气中常见的起火源...

夹脚拖鞋凉爽容易穿脱，在夏天有绝对优势。但穿夹脚拖进行户外活动，风险比凉鞋还高，因为缺乏系住脚跟的细带子，对...

因中共肺炎疫情因素，医院被视为高风险区，造成许多民众因不敢就医而拖延病情，甚至失去宝贵的生命。与17年前SA...

日本皮肤科专业医师、医学博士平田雅子，52岁的年纪，皮肤年龄却只有34岁。连续30年，平田只用低温的清水洗脸...

肉眼看不到的中共病毒（又称新型冠状病毒病、COVID-19），可存留在各种物品上，例如钞票、外送餐点、包裹、...

CDC从最初的并不建议戴口罩到目前的建议佩戴，是因为发现无症状感染者在出现症状前已具备传染性，因此调整了防疫...

大家在迎接早晨到来的同时，都像这样伴随着疼痛、倦怠及疲劳。原本早上理应藉由前一晚的放松休眠，使疲劳“归零”...

每晚睡觉时，你习惯用什么睡姿？是像白雪公主一样仰卧，或是朝某一边侧睡，还是喜欢像婴儿一样蜷缩起来？不同的睡姿...