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研究:女性天生缺汗 排汗量少於男性

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【大紀元10月16日訊】(大紀元記者王明編譯報導)日本研究人員證實,男性不僅排汗量多於女性,而且能更快速達到有效排汗散熱。經過體能訓練後,不論男女,其排汗率都有明顯改善。然而不常運動的女性排汗反應最差,而且必須經過更激烈的運動,達到較高的體溫才會出汗。男女耐熱力的差異,或許能說明為何男女在適應熱浪來襲的高溫環境,各自採取不同的策略。

研究人員測量37名男性和女性騎自行車一個小時的出汗量。經常運動的男性生理上比任何人更容易排汗,而且男性顯然比女性更能自體能鍛鍊中獲益。這種差異隨著活動量提升變得更為顯著。

人體的核心溫度通常維持在37℃左右,身體健康者體溫不須達到核心溫度就開始出汗。流汗是人體的冷卻方式,以防身體過熱,由於男性能快速有效排汗,使得他們能進行更長時間的體能活動。身體不活動的女性出汗量最低。

日本大阪國際大學研究者井上義光(Yoshimitsu Inoue)認為,當女性運動極需大量排汗散熱時,她們的排汗效果卻不如男性顯著,尤其是處於高溫的環境。

受測者分為經常運動和不常運動兩種,經常運動者已經投入耐力運動超過6年,而不常運動者中多數已有3年未進行任何規律運動。科學家測量受試者的體溫、出汗量和身體各部位包括額頭和大腿等處汗腺的出汗反應。


不常運動的女性無法充分排汗,得接受比他人更激烈的運動後才會排汗。圖為巴黎森林中騎自行車的運動者。(BORIS HORVAT/AFP/Getty Images)

測試結果顯示,經常運動的女性出汗量高於不常運動的男性,不過從統計上來看差異並不顯著。而經常運動的男性出汗量高於不常運動男性,其顯著性大幅超過經常運動的女性與不常運動女性之間的差異。總體而言,經常運動的男性排汗量最多。

經過激烈運動的測試,經常運動的受測者每個部位汗腺的排汗量明顯高於不常運動者,而經常運動的男性在體溫上升後,流汗速度比其他人更快。不常運動的女性無法充分排汗,得接受比他人更激烈的運動後才會排汗,而其他人很快就有排汗反應。

先前的研究發現,男性睪丸素可能促進排汗反應,使得男性排汗量高於女性。這次研究雖然沒有測量受試者的賀爾蒙數值,但是研究人員認為賀爾蒙對研究結果起到一定作用。

井上推論,男女耐熱力的差異,可能是因為女性的體液少於男性,比較容易脫水,所以採取減少排汗量的方式來適應高溫的環境,而男性為了能更有效地從事長時間的運動或勞動,因此採用提高排汗量的適應策略。

不過研究者建議,不論男性或女性,在熱浪來襲之前應保持規律運動,有助於適應炎熱的氣候。英國利物浦約翰摩爾斯大學教授凱博(Tim Cable)解釋,流汗是好事,可加速身體散熱,然而婦女很可能是透過其他身體機制散熱,例如皮膚,因為它的表面積較大。

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