【大紀元7月13日訊】（大紀元記者施芝吟台灣台北報導）上班族工作壓力大、超時、睡眠不足、記憶力差、難以集中精神，這些都是腦年齡老化現象。104人力銀行針對台灣上班族進行調查，發現平均32.2歲的上班族，腦年齡竟高達52歲。
104人力銀行針對台灣上班族30歲到45歲腦年齡大調查，發現1,020位平均年齡32.2歲的上班族，腦年齡已高達52歲。104人力銀行營運長蔡嘉昌說：「9成3的上班族工作超時，9成4睡眠不足，7成的人不滿自己的記憶力。」
台北醫學大學附設醫院醫師葉健全強調，由於年輕上班族的腦力是屬於功能性老化並非組織性老化，具有動態性與可逆性，無論腦年齡高或低，都要適時為腦力補充營養，腦力好的人要繼續維持，腦力差的人可提升腦力。
胡朝榮醫師近一步說明，腦力越好的人，進行同一件事情時所費腦力越少，腦部運用到的範圍也越少，也就是說，腦的效率越好，工作記憶越好，表現可能會越好，因此腦力維持最佳狀態是工作必勝的關鍵。
台北醫學大學附設醫院營養師蘇秀悅表示，擁有充足睡眠、適度運動、營養補給可提升腦力。她還強調，早上起床先喝一杯水，可幫助大腦活化。◇ (http://www.dajiyuan.com)
