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天氣太熱 台近9成上班族情緒中暑

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【大紀元2011年08月22日訊】(大紀元記者陳瑋臻台北綜合)理當來說現在應進入涼爽舒適的秋天季節,但由於全球氣候異常使得近日高溫仍持續不斷,讓不少上班族直呼受不了,而這煩燥的情緒也帶入工作中。據台灣360d才庫公布的調查顯示,在持續高溫熱浪的包圍下,近9成受訪上班族情緒中暑,其中又以「情緒不穩、容易焦躁」的症狀最常見。

白日氣溫酷熱,不少人還沒到公司就早已經滿頭大汗,使得許多人一大早就有「工作氣」,而身邊的同事往往就成為無辜遭殃的受害者。據360d才庫調查,近9成(88%)的受訪上班族情緒中暑,其表示持續高溫的悶熱天氣會影響自己的工作情緒和表現;其中「情緒不穩,容易焦躁」是最常見的情形,其次才依序為「容易與人發生口角爭執」和「易疲累倦怠,工作提不起勁」等。

然而面對同事或主管的情緒中暑情況,「忍耐,罵在心裡」是最多人採取的反應,其次才是「若受到對方的影響或傷害,就會反擊」,不過由於職位層級的關係,上班族對於主管的「忍耐度」(54%)高於同事(45%),對主管的「反擊指數」(24%)則低於同事(34%)。

當自己工作出現情緒中暑的症狀,有40%受訪上班族會選擇「聽音樂轉移注意力」來應對,其次是「離開辦公室,透氣轉換心情」(27%)或「找好友同事聊天抒發情緒」(24%),此外也有14%會考慮「找醫生做諮詢」。

對360d才庫人力資源顧問(股)行銷經理陳慶玲表示,上班族在炎熱夏季發生情緒中暑的情況普遍常見,主要原因是身體無法適應環境的變化,導致生理與心理產生負面反應,如身體疲累、情緒煩躁、思緒無法集中等情況,進而影響到工作表現。建議可從飲食、睡眠和心情上調整著手,多吃清淡食物、養成規律生活習慣與充足的睡眠、以及保持放鬆樂觀的心態,是讓您夏日心平氣和工作的抗暑三法寶。

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