【大紀元2011年08月06日訊】（大紀元記者施芝吟、耿豫仙台北報導）一套拳打到了瓶頸，打拳的人會尋求突破，打八極拳十多年的劉文和回到原點，重新再專研基本功「小八極」。每一個轉身、出拳，充分展現力道，第二屆「全世界華人武術大賽」銀獎的劉文和今年再次參賽，對於小八極的精神內涵他有更深的體會，指導名師金立言不吝言辭誇讚。
劈掛掌極柔，以長制彼，八極拳門則剛猛，為短距離的攻擊，「我本來今年想做個突破，」劉文和說。原想另學劈掛掌融合八極拳，但劉太太脫口而出，「不如回到原點、學武之初」一語驚醒劉文和，就此回到八極的入門基本功小八極。
劉文和說，回到學習武術的初衷、本質，受益良多，就像將舊的東西重新整理，傳統武術魄力無窮，漸漸融入在小八極中。
賽完後，劉文和受訪說：「上班、上洗手間、走路都在想套路，但到上場時腦子一片空轉，怎麼打的，完全不知，直到觀眾的掌聲才把我「吵醒」。劉文和全力打出小八極的精神。
第二屆新唐人武術大賽男子拳術組銅獎劉尚朋再次參賽（攝影: 許基東 / 大紀元）
練臂力增強出拳力道
劉文和與兒子劉尚朋曾是第二屆新唐人武術大賽男子拳術組的銀獎和銅獎得主，父子檔打拳的日子一路相挺，劉尚朋曾一度曾問父親：「要練到什麼時候！」「繼續練」劉文和只簡單回了一句，劉尚朋並没有委曲、反抗。
曾有武術老前輩說，練武要有天賦，有些小孩打拳很有氣勢，劉尚朋就屬此類。
劉尚朋常看自己打拳的錄影帶自我檢討，發現打出去的拳力道不夠，只打到表面，最近勤練舉重，增強拳出去的力道。雖然自覺順暢度不如以前，但劉尚朋從缺點再找到進步的空間。
