可能每個人都有這樣的經歷，心裏不滿或不悅，卻因為種種原因，需要強壓著情緒，儘量平靜地說話。但是，不管多麼努力，別人還是能從話音裏聽到怒氣。
中午，陪女兒在家玩，小傢伙非要戴太陽鏡。孩子愛美，看大人有的東西，覺得好看，就會要。見我戴眼鏡，她也要。於是，我給她買了太陽鏡。有了太陽鏡後，孩子卻經常不分場合、天氣地亂戴。
在室內戴太陽鏡，已經夠滑稽了，過會兒該睡覺了，她還要戴著太陽鏡睡。我腦子裏首先蹦出的想法就是：這多危險，萬一鏡框劃破臉或者弄傷眼睛怎麼辦。所以，回給孩子的話是：「怎麼能戴著眼鏡睡覺？快摘了！」
孩子卻不緊不慢的，更正我剛才的態度：「你好好跟我說。」被她指出來，我才意識到，剛才說話的聲調比平時是升高了些，語氣也有些急。但是，也情有可原啊，我是在擔心孩子的安全。
我降了降聲調，語速放慢些，對孩子又說一遍：「不能戴著眼鏡睡覺，不安全，摘了再睡。」結果，孩子還是不買賬，好像仍然不滿意我的態度：「媽媽，你不生氣地跟我說。」
我本來想說，這孩子事兒真多。但是想想，孩子的話也有道理。我潛意識裏面，還在為自己的急躁辯護，認為自己是對的，所以感覺不到自己的話裏是帶著怒氣的。而孩子卻很清楚，媽媽雖然放慢了語速，但還是生氣的。
我意識到自己的問題，那點隱藏的怒氣也就下去了。我對孩子再說一遍：「戴著眼鏡睡覺，鏡框可能會弄傷眼睛，不安全，所以不能戴著眼鏡睡。 」孩子對著我微笑，很配合地說一聲「好」，然後自己摘了眼鏡，躺到我懷裏，準備入睡了……
也許只有當內心純純淨淨、沒有丁點怒火的時候，說出的話才是平靜的吧。只要心裏有火，不管表面怎麼努力壓制，連孩子都能聽得出我們是不是在生氣。所以，消除話音裏的怒氣，根源在澆滅心裏的火焰。@#
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