【大紀元2019年06月11日訊】（大紀元記者九云兮編譯報導）皮膚癌通常發生在成人時期，但兒童過度暴露於陽光下或晒傷也會致病。離暑假已不足1月，當我們在享受游泳、遠足、野營等戶外活動時，需謹記高溫和紫外線輻射會導致皮膚和眼睛灼傷、心臟病及癌症等。加拿大衛生部給出了一些防護建議。
選擇合適的防晒霜。選用SPF 30及以上的廣譜防晒霜。選用帶「防水」或「運動」標籤的防晒霜，因為它們在水中或流汗時持久性更好。選用帶SPF指數的潤唇膏。
正確使用防晒霜。防晒霜應至少在出門前15分鐘塗抹，在戶外時至少每2小時補塗一次。在無遮蓋的地方要大量塗抹，包括耳朵、手背和光禿的頭皮。防晒霜的正確用量很重要。防晒霜可以和驅蟲劑一起使用，方法是先塗防晒霜，20分鐘後再用驅蟲劑。
適時外出。紫外線在上午11點至下午3點最強，避免此時段在陽光下暴晒。冬季晴日也要注意防曬，因為白雪能大量反射紫外線。特別要注意嬰兒的防曬，6個月以下嬰兒使用防曬霜要諮詢專家。
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