【大紀元2021年09月12日訊】(大紀元記者劉淇晴新西蘭編譯報導)9月11日（週六），RNZ的一檔雜誌欄目Saturday Morning介紹了一本研究園藝與心理健康關係的英國暢銷書《園藝之心：在現代世界中重新發現自然》（The Well Gardened Mind）。
這本書的作者蘇·斯圖爾特-史密斯（Sue Stuart-Smith）博士是一名精神病學家、心理治療師、園丁和文學愛好者。她將自己在這些領域的熱情匯聚在一起，在這本廣受讚譽的書中探討了園藝與心理健康之間的關係。
這本書涵蓋的領域很多，例如如何把綠色空間引入住房開發、監獄中的花園故事介紹，以及從事園藝活動如何幫助人們從創傷中恢復等等。
作者結合自己的學術研究、生活閱歷、祖父一戰期間的經歷，以及實地參觀的一些項目，提出一個觀點，即擁有一個建設性發洩方式的力量常常被低估，而園藝對於在大流行中提供未來感至關重要。
她在書中說，從事園藝對所有從創傷中恢復過來的人來說都非常重要：「你可以給這個世界帶來一些新的東西。如果你開始這樣做，你就可以開始想像一個不同的未來。」
蘇表示，雖然疫情中人們的工作或家庭活動計劃可能被打亂，但人們仍可安全從事園藝活動，而這樣的活動能給人們提供未來感。
園丁可以提前兩三個月就開始籌劃園藝活動，蘇表示，這一點很重要，實際上是與多巴胺系統有關。
她把栽種球根花卉比作「點燃了一顆希望的定時炸彈」。
在書中，蘇寫道：「一旦你開始考慮未來，其它事情就會隨之而來，比如目標感、動力感等等。」
她曾經參觀過紐約一所監獄位於賴克斯島（Rikers Island）的溫室項目。那裡針對囚犯的一些園藝項目讓她印象非常深刻。
她說：「參觀那個項目並與參與園藝的囚犯交談是一種真正的榮幸，在這些談話中，我真的被園藝的簡單力量所震撼。」
那裡的很多人都曾陷入各種困境，沒有取得過多大的成就，未受到過讚揚卻想要扭轉這個局面。
他們在種花種菜過程中，通過與他人分享以及獲得的稱讚，增強了他們的自尊。
蘇指出，這種園藝活動「是一種非常非常有效的干預」。
蘇曾就讀於英國劍橋大學，專業為英語文學，之後又獲得了醫生資格並在英國國民健康服務部門工作多年。
後來，她嫁給了著名的花園設計師湯姆·斯圖爾特-史密斯（Tom Stuart-Smith），並與這位「熱情且知識淵博的園丁」花了幾十年時間，把位於赫特福德郡的一個穀倉改建成了世界著名的穀倉花園。
蘇在書中說，在最開始從事園藝的前四五年，她只把這看成是戶外家務勞動，但她決心要投入其中並嘗試學習。
後來，她在書中談到，「直到我在我們的地塊裡開辦了自己的小藥草園，我才開始上癮。」
就這樣，她發現了園藝的魅力並開始了這個領域的更多研究。
可能她祖父的一戰期間經歷的一些可怕的事情同樣給了她很多啟發。
她的祖父泰德曾在海上被捕，並於1915年春在一系列殘酷的勞改營中度過。但幸運的是，在包括新西蘭人和澳大利亞人在內的囚犯中，有 70% 的人死於那裡，他卻幸運地得以回家。
然而，那時的他健康狀況很差，且營養不良，在不得不由妻子照料後不久，又參加了一個為期 12 個月的園藝康複課程，並因此改變了他的生活。
蘇在書中指出，一戰期間德國和盟軍雙方的士兵通常都會在戰壕的後牆後面，用家裡寄來的種子建造小花園。
蘇推測，這些士兵想要的是顏色，是家裡很熟悉的花朵。
「我認為這有助於他們抓住真實的現實，給他們一點美感。他們畢竟面臨著前所未有的最可怕的工業化戰爭形式，以及他們周圍可怕的爆炸景象。」
她說，建造和照料花園讓這些士兵保持了理智，給了他們一些能關注的富有創造性和建設性的東西。
在她的書中還列舉了英格蘭北部一個食用項目如何讓一個破敗的工廠小鎮重新煥發生機的故事，並指出：「事實證明，（該項目）具有變革意義」，並且它「是一個非常靈活的模型」。
蘇的這本書在世界各地廣受讚譽，被RNZ在內的眾多報紙、電視、廣播、雜誌等媒體強烈推薦。
有人對該書這樣評價道：「The Well Gardened Mind 將當代神經科學、精神分析和精采的故事講述結合在一起，研究了許多園丁多年來都知道的魔法——與大自然合作可以從根本上改變我們的健康、幸福和信心。」
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該書的中文版《園藝之心：在現代世界中重新發現自然》在中國大陸、台灣地區都可買到。
責任編輯：藍克
