【大紀元2023年06月04日訊】（大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導）講體驗讓更多人信服來加入健身行列，不老活力中心銀髮健身俱樂部，位於嘉義市首創老幼共融示範中心的寶智綜合服務園區1樓，由弘道老人福利基金會承接，自去(111)年10月正式啟用，館內提供豐富多元的運動課程，讓嘉義市的長輩透過運動促進健康。
83歲的國調爺爺年輕時從事製鞋業，性格外向、交遊廣闊，曾一手創立嘉義市鞋類職業工會並擔任理事長，在事業上交出亮眼的成績單。退休後，長達10多年照顧身體欠佳的太太，鮮少與外界接觸，女兒發現父親過往的開朗不再，體力也大不如前，甚至連從沙發起身都很吃力，於是決定返鄉居住陪伴父母，並積極幫父親報名了不老活力中心嘉西館的「樂齡體適能班」，希望透過運動延緩父親身體的衰弱與老化。
在樂齡體適能的運動班裡，不老活力中心的教練特別針對中高齡族群設計肌力、柔軟度、平衡與心肺訓練的運動內容，以及搭配智能運動機台的訓練，讓國調爺爺的運動量大幅提升，體能明顯改善，場館內的中高齡志工團隊，更會在課程中熱情的與爺爺寒暄互動。短短半年多，銀髮健身俱樂部的運動課程成為爺爺的生活重心，每天積極運動、結交新朋友、人變得更有活力變得更年輕。女兒看見父親身體及心境的改變，非常感動，也決定一起加入運動的行列，現在父女二人會一起在據點運動、歡唱、也積極參與據點的各項活動，透過運動，不僅促進了身心健康，更讓父女倆的關係更加美好緊密！
目前嘉義市有6處銀髮健身俱樂部，歡迎民眾就近參加。開課時間可電話洽詢各俱樂部：
不老活力中心嘉西館，西區友愛路241號，3103612 #22邱小姐
嘉創中心銀髮健身俱樂部，博愛路二段569號，葉小姐0972-368169
精忠健康有力站，林森東路722-11號1樓，0933-360550陳先生
導明星光西門站，垂楊路309號，0925-970598朱先生
國民運動中心銀髮健身俱樂部，彌陀路327巷15號，2165788#411張組長
長青園銀髮健身俱樂部，公義路1號，2763636#111蔡小姐
責任編輯：玉珍
