【大纪元7月23日讯】(自由时报记者胡守得╱台北报导)家有考生，全家受影响，谁最不耐“烤”，医界门诊经验是家中的妈妈，其次才是考生；虽然考季已过，成绩也已底定，但家有考生的家庭千万不可掉以轻心，这时更应小心“考后身心耗竭症候群”不知不觉爬上身。
大学指定科目考试成绩已经揭晓，明星考生出尽锋头，而在考场失利的考生及家庭，此刻所承受的压力却可能导致忧郁；台湾忧郁症防治协会喜博乐推动小组，昨天呼吁考生家庭重视联考家庭情绪指数，避免发生“考后身心耗竭症候群”，造成家庭冲突及个人健康问题。
台湾忧郁症防治协会理事长、台大医学院精神科教授李明滨表示，自杀是台湾十五至廿四岁及廿五至四十四岁的青壮族群主要死因的前三名，原因多以男女感情因素为主，其次是课业与升学压力。
李明滨指出，联考是属于家庭大事，并非只关乎考生个人，通常家长比孩子还要紧张，若两代之间无法适时纾解，家庭情绪指数悄悄高涨，亲子关系将因此对立、疏离，甚至造成悲剧。
中山医学大学附设医院精神科主任赖德仁表示，门诊经验中最常出现的“考后身心耗竭症候群”，以情绪低落、沮丧或失望，对日常活动失去兴趣或乐趣，及失眠或睡眠过度的比率最高。
考生家庭如何得悉家庭成员的“耐考指数”，可透过“简式健康表”及“台湾人忧郁症量表”做测试；赖德仁指出，从门诊经验来看，妈妈最不耐“烤”，其次为考生，这是因为女性比较愿意就医，及承受较多社会家庭压力的缘故。
赖德仁建议有“考后身心耗竭症候群”的考生家庭，应推动养成正常作息、注意睡眠习惯、做适当的运动、参加社交活动、不要责怪家人、寻求专业协助等六项生活公约，让生活尽早恢复正常；若症状持续且超过两周，就应该寻求专业医师的协助，因为有可能是忧郁上身。
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