【大紀元12月10日訊】〔自由時報記者王錦義／新埔報導〕排舞自國外引進後相當受歡迎，新竹縣新埔鎮長賴江海上任後，為了推廣運動風氣，讓公務員利用公餘時間學排舞，跳出不錯的成績，日前在縣內公務員運動會中獲得第三名。
賴江海表示，排舞是一個人跳的舞蹈，簡單易學，是一種老少咸宜的運動。公所為了提供一個健康、快樂的休閒運動環境，讓上班族紓解壓力，強健身體，在星期三下午請老師教學，成效不錯。
排舞成員指出，據研究，排舞跳一小時即可達到八千餘步，運動量非常的高；排舞可在輕鬆自如、不知不覺之下達到熱身運動效果。最重要的是，舞步簡單易學、跳起來很輕鬆、男女老少皆宜，相當適合沒時間運動的上班族。
財政課長涂翠香表示，自從參加排舞隊後，身體不知不覺變瘦，韻律感、平衡感也都比以前好，她覺得是相當不錯的運動，運動量足夠，不用花太多精神記舞步。
主計室主任陳美滿是排舞隊中跳得最好的一位。她說，排舞源自美國的鄉村舞，內容樸實豐富，風格各異，結合現代舞、拉丁舞、曼波及迪斯可等活潑熱情舞步，雖然步伐簡單，但是跳的節奏相當快，所以運動量很大。
排舞怎麼跳 紙上教教你
〔記者王錦義／新埔報導〕排舞如何跳？陳美滿說，最重要的是要對拍、跟著音樂走，以他們練的舞步來說，先踩一個丁字步，然後以恰恰的步伐，向前蹬兩拍後，拍手兩次，迴旋向後轉，再走兩拍。
接下來，用華爾滋的步伐向右滑兩步，踢腳、提腿各兩次，再向左滑兩步，一樣踢腳、提腿各兩次，這樣已用掉三個八拍，最後用有點像倫巴的步伐，原地迴轉一圈踩四拍，再用類似踢踏舞的舞步結束。
她說，排舞其實沒有固定的舞步，它只是隨著音樂跳四個八拍，步法可以很簡單，也可以很複雜，但四個八拍下來，向四面踏進，剛好轉一圈回到原點，如此一直反覆，就是排舞的特點。
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