【大紀元4月2日訊】一般人普遍認為骨骼老化是上了年紀的人才會有的症狀，不過，最近國內一家知名食品公司進行的骨質調查發現，超過一半的受訪者輕忽骨質疏鬆症的致命性，面臨骨質老化危機而不自覺，超過七成的受訪者很少或是毫不關心骨骼健康資訊。有研究推估，下一代骨骼疾病、骨質疏鬆發生率將會是現在成人的3倍，因此，骨骼保健問題實在不容忽視。
人體的骨骼，從20歲過後就會開始出現老化現象，現代人由於讀書、考試、工作等壓力、長期姿勢不良、運動量不足、加上飲食不均衡、喝咖啡、熬夜等不當飲食及生活習慣，造成骨骼中的鈣質流失速度加快，骨骼老化速度有遠超過身體老化速度的趨勢。依據統計，長期罹患腰酸背痛、肩頸酸疼症狀的患者，年齡有年輕化的趨勢，18至25歲左右的學生、年輕人和30至40多歲的上班族，是罹患率相當高的兩大族群。
味全公司公佈的這項「台灣人骨質年齡調查」結果顯示， 25~39歲女性是骨質疏鬆的高危險群；51.4%的受訪者輕忽骨質疏鬆症的致命性，面臨骨質老化危機而不自覺；高達71%的民眾很少或是毫不關心骨骼健康資訊。
味全總經理蘇守斌表示，以往只發生在中老年人身上的骨質疏鬆症，現在有逐漸有年輕化的趨勢，許多兒童長期飲用大量汽水、可樂、加味飲料、吃加工甜食等，但鈣質及相關營養素的攝取不夠，造成骨質密度不足，出現年輕性軟骨症；且發育中兒童的骨折發生率逐年增加，這些都是為人父母者應該正視的嚴重問題。
該調查結果也透露，近7成的台灣人運動量不足，超過4成民眾每天日曬時間少、每日飲用一杯以上的咖啡或茶，5成以上經常外食，攝取過多的鈉，阻礙骨骼攝取營養；此外，覺得壓力大、乳製品攝取不足的比例也在3成上下。這些不良的生活習慣，都會加速骨質流失，影響到骨骼健康，尤其是年輕女性更是明顯。
骨骼老化不再是老年人的專利，維持骨本必須從年輕做起，學齡兒童乃至青、壯年族群，除養成平日運動的好習慣，應多曬太陽、忌煙少酒，及限制咖啡因的攝取，且應該多攝取必要的營養素和補充鈣質，以避免骨骼老化相關的慢性疾病提早報到。文／記者李明◇(http://www.dajiyuan.com)