【大紀元8月5日訊】(大紀元記者李明報導)痤瘡，俗稱「青春痘」，是毛囊皮脂腺發炎的疾病，常發生於青春期的青少年，85%以上的青少年都有長青春痘的經驗，在成年人也會出現。痤瘡的臨床表現為出現粉刺、紅色丘疹、膿皰、結節、囊腫或疤痕。夏季高溫潮濕容易促發青春痘，且青春痘與清潔、保養、食物、偏方、治療等原因有關。醫師認為，治痘要有耐心，不要迷信偏方，即使症狀緩解，仍要持續照顧，避免反覆復發。
台北綺顏診所皮膚科醫師詹育彰指出，常見的戰痘迷思是「皮膚太髒、洗不乾淨才會長痘」、「用洗衣皂加強清潔」；事實上，粉刺型的青春痘是代謝不良的角質，不是髒東西，患者只要早晚用洗面皂清潔，其他時間清水洗臉即可，過度去油會造成皮膚角質層脆弱。
詹育彰表示，坊間有不少治療青春痘的偏方，如大蒜、蘆薈、絲瓜水、優酪乳、小黃瓜、蛋白、痠痛貼布、牙膏等，也有不少民眾擅自購買抗痘、除疤等藥膏自行塗擦，部分偏方確實可達到消炎消腫的效果，但提醒民眾應注意使用時機和濃度，最好在專業人員的指導下正確使用。
戰痘可以從生活中做起，只要多注意臉部的清潔，養成良好的生活習慣，革除一些引起青春痘的潛在原因，就是有效的戰痘之道。
●勤加洗臉：洗去過多的油脂、保持清潔，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳、肥皂，及溫冷的水洗臉，夏天一天約洗3-4次，冬天皮膚較乾燥，一天約洗臉2次，以免皮膚過分乾燥。
●正確的保養方式：過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘時，應減少化妝次數，用卸妝乳徹底清潔，再用肥皂洗臉，並選擇清爽透氣的產品，油性皮膚的保養品，只用在需要滋潤處。
●養成良好的生活作息：睡眠不足是肌膚的大敵，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足，不熬夜。睡前洗臉卸妝要徹底，棉被、枕套也要經常換洗。
●均衡飲食，少吃油膩、辛辣、高甜分、高熱量食物，如巧克力、花生、辣椒、薯條等，多吃蔬果、纖維類食物。◇
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