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學界研究實驗顯示氣功修練有助身心平衡

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【大紀元12月6日報導】(中央社記者謝震南台北六日電)台灣地區學術研究單位與民間氣功教學團體首度攜手合作,針對近百位「平甩功」鍜鍊者進行科學研究。結果顯示:長期規律鍜鍊簡單易學的氣功功法「平甩功」,可以穩定個人情緒,減緩現代生活壓力,並有助降低體脂肪的累積,進一步避免心血管疾病的發作。

國立台北護理學院「中西醫結合護理研究所」副教授章美英,今天在「96年北區照護產學論壇」發表的「氣功對身心改善之研究」報告指出,「平甩功」簡單易學又輕鬆自然,適合各年齡層的男女老少,積極正面助人身心健康成長,堪稱一項可以長期實施的全民身心保健運動。

「梅門一氣流行養生學會」和「平甩功」創始人李鳳山,今天也應邀出席在論文發表會,他的弟子門生並現場接受儀器檢測,印證鍜鍊修習「平甩功」對身心平衡的助益。

這項學界最新發表的研究結果還顯示,如果每日持之以恆練習「平甩功」,可增加血管彈性、減緩其老化,促進人體氣血循環,有助降低排名國人十大死因前一、二名的心血管疾病及體脂肪。

另一方面,經長期並多次以西洋儀器測量追蹤發現,「平甩功」的鍜鍊,可以充分平衡人體左右經絡的生物能量,提升自主神經的調節能力,也因此,對穩定個人情緒,減緩現代人生活壓力都有效果。

採用貝氏壓力量表及HRV、骨質密度檢測儀實施的同一項學術研究目的,主要在於探討氣功練習對生活壓力、心率變異度(Heart rate variability,HRV)及骨質密度的相關性。

章美英指出,共有七十四位「梅門一氣流行養生學會」的「平甩功」鍜鍊者,參與為期一年多的研究實驗。結果顯示,經過十二週、每日三十分鐘的每位鍜鍊者,都能有助降低體脂肪及心血管疾病,但心率變異度的時域和頻域指標值卻無顯著差異。

不僅如此,實驗研究結果也發現,氣功鍜鍊時間的長短,與人體自主神經的調節能力、情緒穩定度也都具有明顯的關連性。

尤其在人體的經絡能量方面,鍜鍊者經過十二週的觀察之後,十二經絡的穴位生物能量及經絡總能量,不但沒有明顯上升,反而出現下降的趨勢,不過,左右穴位原本失衡之處則近趨於平衡。

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