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学界研究实验显示气功修练有助身心平衡

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【大纪元12月6日报导】(中央社记者谢震南台北六日电)台湾地区学术研究单位与民间气功教学团体首度携手合作,针对近百位“平甩功”鍜炼者进行科学研究。结果显示:长期规律鍜炼简单易学的气功功法“平甩功”,可以稳定个人情绪,减缓现代生活压力,并有助降低体脂肪的累积,进一步避免心血管疾病的发作。

国立台北护理学院“中西医结合护理研究所”副教授章美英,今天在“96年北区照护产学论坛”发表的“气功对身心改善之研究”报告指出,“平甩功”简单易学又轻松自然,适合各年龄层的男女老少,积极正面助人身心健康成长,堪称一项可以长期实施的全民身心保健运动。

“梅门一气流行养生学会”和“平甩功”创始人李凤山,今天也应邀出席在论文发表会,他的弟子门生并现场接受仪器检测,印证鍜炼修习“平甩功”对身心平衡的助益。

这项学界最新发表的研究结果还显示,如果每日持之以恒练习“平甩功”,可增加血管弹性、减缓其老化,促进人体气血循环,有助降低排名国人十大死因前一、二名的心血管疾病及体脂肪。

另一方面,经长期并多次以西洋仪器测量追踪发现,“平甩功”的鍜炼,可以充分平衡人体左右经络的生物能量,提升自主神经的调节能力,也因此,对稳定个人情绪,减缓现代人生活压力都有效果。

采用贝氏压力量表及HRV、骨质密度检测仪实施的同一项学术研究目的,主要在于探讨气功练习对生活压力、心率变异度(Heart rate variability,HRV)及骨质密度的相关性。

章美英指出,共有七十四位“梅门一气流行养生学会”的“平甩功”鍜炼者,参与为期一年多的研究实验。结果显示,经过十二周、每日三十分钟的每位鍜炼者,都能有助降低体脂肪及心血管疾病,但心率变异度的时域和频域指标值却无显着差异。

不仅如此,实验研究结果也发现,气功鍜炼时间的长短,与人体自主神经的调节能力、情绪稳定度也都具有明显的关连性。

尤其在人体的经络能量方面,鍜炼者经过十二周的观察之后,十二经络的穴位生物能量及经络总能量,不但没有明显上升,反而出现下降的趋势,不过,左右穴位原本失衡之处则近趋于平衡。

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