頭皮屑和熬夜、壓力也有關係？

【大紀元10月22日訊】(據台視新聞報導)免疫力差的人容易有脂漏性皮膚炎，而壓力大、睡眠不足產生的神經傳導物質，也可能刺激皮脂分泌更多油，更滋養頭皮微生物的成長。

有熬夜習慣的人就可能發現，熬夜之後頭髮會特別容易油膩發癢。 因此，頭皮屑和抵抗力、情緒都有關係，保持正常的生活作息與充足睡眠，避免長期的情緒緊張與過大壓力，同時不宜攝取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物，並適量的補充含豐富維他命B的食物，多吃蔬果，調整自身的免疫力，應能有效幫助控制頭皮屑。

因此，頭皮屑和抵抗力、情緒都有關係，保持正常的生活作息與充足睡眠，避免長期的情緒緊張與過大壓力，同時不宜攝取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物，並適量的補充含豐富維他命B的食物，多吃蔬果，調整自身的免疫力，應能有效幫助控制頭皮屑。 (http://www.dajiyuan.com)