所謂的自我養身之道，是採用第一屆立法院副院長、前中國醫藥大學董事長—陳立夫將軍的觀點：「養身在動，養心在靜，飲食有節，起居有節，物熱始食...

中醫針灸美容可藉由針灸臉部的經絡、穴道，結合調節肌肉、筋膜，改善氣血循環，讓臉部明亮、改善皮膚老化造成的下垂與細紋。

中國武俠片裡，打者的一個拳頭就能給對方致命一擊。事實上，人體真的存有這些脆弱點。在某個時刻，心臟的脆弱點（心臟上方或附近）受到鈍性撞擊引...

睡不好出現黑眼圈，要怎麼辦呢？黑眼圈在中醫來看，就是氣滯血瘀。現在工作都離不開電腦，但長期用眼會有很多氣血堆積在眼睛裡，使循環變慢並出現...

人體會隨著時間，慢慢地有自然老化現象，但我們仍然可以藉由一些日常保養，延緩機能衰老，臉上的肌膚也是如此。臉部膠原蛋白流失之後，就會造成肌...

口臭是身體出現狀況的警示，大多因為臟腑積熱、濕熱、食積、痰濁等所引起的症狀，而且還容易併發牙齦發炎、腫痛、牙痛、乾渴、尿道炎、便秘等問題...

人體處處充滿奧妙，例如耳朵就是全身的縮影，外觀像一個倒立的胎兒：頭部朝下（耳垂），臀部朝上（耳尖），胸部及軀幹在中間。耳朵上面布滿穴道...

Matty式腳底按摩，基本上一開始一定會先這兩個穴道開始刺激。這2個臟器若是功能變弱的話，解毒能力也會下降。首先先刺激左腳這兩處的腳底穴...

更年期時，容易出現血氣上湧、暈眩、頭痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各樣的症狀。腳底按摩可以改善這些更年期出現的不適。刺激對於防止暈眩有...

因過量攝取醣份等原因而導致持續處於高血糖狀態的話，將有可能引起糖尿病，需要多加注意。透過刺激與控制血糖相關的大腦、甲狀腺、腎上腺、心臟的...

老化會使筋膜支撐力和代謝能力都會變差，造成眼袋出現，但隨著生活型態的改變，眼袋已不是老年人才會出現的。長時間熬夜、看電腦和手機的年輕人...

生活中是否有一緊張、感到壓力，就會腹痛、拉肚子或便秘的經驗呢？這可能是腸躁症的表現。腸躁症是種慢性、反覆發作的功能性腸胃道疾病。目前並沒...

吹風機不僅能用來吹乾頭髮，還能成為保養身體的工具！頭痛、生理痛、肩頸腰背酸痛、過敏⋯⋯種種問題，都能靠它舒緩，還能增強免疫力。台灣針灸權...

入夏後持續的酷暑十分難熬，是典型容易引起甲狀腺亢進的狀況。按摩3個穴位，幫你舒緩甲亢。甲狀腺亢進之所以在夏季易發作，是因為這時人體的新陳...

中西醫有一個共同的觀點，就是脾若健康，免疫功能就增強。但中醫和西醫所講的脾，概念不完全一樣3個穴道，幫你健脾護膚。除穴道按摩外，跟大家介...

腳掌被稱為身體的「第二個心臟」。按摩足部可以促進血液循環，影響全身健康，甚至調控自律神經。特別是腳底反射區，對應著身體各處的骨骼、器官和...

三陰交穴是「女性萬用穴道」，能改善生理痛、經期不順等經期症狀，還可以緩解更年期問題。平時怎樣按摩三陰交穴？位於小腿肚的三陰交穴，顧名思義...

中共肺炎（武漢肺炎）疫情蔓延世界，國內各界無不繃緊神經抗疫。高雄市立聯合醫院汲取傳統醫療智慧，向民眾推薦中醫養生之道，由內而外全面防堵病...

胸悶、心悸、焦慮不安⋯⋯更年期往住讓許多女性感到痛苦，怎樣才能安然度過？有這些症狀，你已進入更年期。更年期包含停經前後時期，通常會持續1...

眼睛是靈魂之窗，擁有一雙明眸是多數人的願望。但每天看電腦，眼睛經常乾澀疲勞；或者人過中年，眼睛開始老花，近視眼鏡、老花眼鏡不離身。這裡有...

中醫看待五臟六腑實際上不單是臟器本身，而是一整個經絡系統，五臟六腑共對應全身十二條經脈，彼此互通循環，臟與腑一陰一陽、互為表裡配對，經絡...

冬季常常是陰天且雨下不停，心情彷彿也容易走下坡。教你幾個簡單小招數，破解陰鬱情緒。

（大紀元記者鄭孝祺綜合報導）眼睛是心靈的窗，擁有一雙明眸是多數人的願望。但每天看電腦，眼睛經常乾澀疲勞；或者人到中年後，眼睛開始老花，近...

（大紀元記者楊秋蓮台灣高雄報導）現代科技的進步3C產品正夯，走路或搭車隨處可見人手一機，拿著手機低頭盯著螢幕忙於猛敲按健，衍生出「低頭族...

脖子因長久處於一個姿勢太久了，就容易產生僵硬和酸痛的現象，偉大的電腦發明後附帶的產值就是脖子僵硬，只要摸電腦的人無一倖免，最糟糕的是一面...

眩暈的原因與肝經、腸胃經絡有關。肝主風系病，而腸胃的問題又和飲食有密切關係，尤其是好食冰品、重口味，不知節制美食（飲食過度精緻），口中常...

小海穴為手太陽小腸經之合穴，為小腸經原氣所入之處（合者如水之會也）。小海穴五行屬土，小腸經五行屬火，五行火生土。小腸經經脈循行從手走頭的...

少衝穴為手少陰心經的井穴（四肢末端之井穴為經絡之根），井穴主治心下滿。少衝穴為治療痰盛不省人事的十井穴之一，臨床用來急救中風不省人事、卒...