文：俞元・大紀元 秋天，五行中屬金，五色中屬白，正逢四大神獸中的白虎輪值。處暑，意味著夏季的終止，可是因為白虎剛輪值時，威猛炎烈，會出...

文：俞元・大紀元 立秋，天高雲淡風輕，月光皎潔如水。我仰望明月，邵雍的《清夜吟》浮上心頭： 月到天心處，風來水面時。 一般清意味...

文：俞元・大紀元 大暑是「三伏天」裡的「中伏」前後，一年中最熱的日子。今年大陸多地連續出現高溫日（35℃以上高溫），相比之下，三面環海...

文：俞元・大紀元 小暑至，盛夏始。現代人用空調避暑，雖爽身卻不健康。古人的避暑方法多樣，合乎自然養生，更充滿浪漫雅趣。 尋常百姓...

文：俞元・大紀元 夏至已至，真正炎熱的季節到了，有人憂嘆有人笑。施耐庵憂心「赤日炎炎似火燒，野田禾稻半枯焦」；杜甫嘆息「永日不可暮，炎...

文：俞元・大紀元 「田家少閒月，五月人倍忙。夜來南風起，小麥覆隴黃。」小滿時節還未成熟的麥子，到了「芒種」節氣，已是麥浪滾滾。「婦姑荷...

文：俞元・大紀元 「夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。最愛壟頭麥，迎風笑落紅。」小滿節氣，春天已逝，百花漸落；小麥迎風微擺，籽粒灌漿飽滿，但未成...

文：俞元・大紀元 「立夏之日，迎夏於南郊，祭赤帝祝融。車旗服飾皆赤。」天子帶領文武百官，一色紅衣、紅馬、紅車、紅旗，來到南郊載歌載舞...

文｜俞元・大紀元 「雨生百穀」說的是穀雨期間，天賜百穀大量的雨水，讓田地裡的穀物、秧苗得到滋潤與灌溉，快速生長。「天雨谷」則是講軒轅黃...

文：俞元・大紀元 舊金山的冬至前後，正處於雨季，別有一番景象。但見舊金山海灣，烏雲翻滾奔騰，從四面八方湧來，直壓海面。瞬間大雨磅礴而降...

文：俞元 在我的故鄉合肥，一進入大雪節氣，大雪就紛紛揚揚，如約而至。合肥雪景，詩意盎然。 雪中漫步天鵝湖畔，不由想起明朝張岱「天...

小雪時節，花時已逝，滿地殘葉，雪花如蝶，沒入林巒。小雪物候，陽昇陰降，互不交感，天地閉塞。 「陰陽不交」於養生，則心火不能下降溫暖...

初冬小雪時節到了。初冬養生怎麼養、怎麼補？從中華文化中醫學五行養生看冬天養腎，告訴你九招……

序言：立冬了，凝水成冰，風吼地寒，燕雀無踪，萬物收藏，歸避寒冷。 立冬，有遠方的思念：「秋夜盡，濃寒幾侵身，欲續錦書再一程，不知南...

俗語說「寒露不算冷，霜降變了天」。《黃帝內經》這部華夏養生寶典，揭示人的養生原則就強調「法於陰陽，和於術數」。落實到生活，從寢食上來看「...

入了黃曆九月，寒露風寒，萬物漸收斂，草木衰黃。此際，菊花凌陰而盛，菊花飲給人美顏色、增活力！與此同時，又有許多的寶物、妙方，讓人暖身、暖...

（一） 「寒露」來了！鴻雁結隊遷往溫暖的南方；雀鳥也躲藏得難見踪影；唯有秋菊不畏霜凍，漫山遍野凌寒綻放，芬芳滿枝，以盎然的生機傲對...

「白露」一到夜涼如水，白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，也是補潤養生的起程時點了。從中華文化的五行原理告訴你「補露」--白露養生的作法...

古人把「立秋」當作夏秋之交的重要時刻，同其它節氣相同，自古流傳下來一些立秋的飲食習俗，而這些習俗大都與預防疾病有關。所謂「民以食為天」...

在沒有空調的古代，人們是怎麼度過苦夏呢？白居易《消暑詩》曰：「何以銷煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。」...

2018年7月7日11時41分，太陽到達黃經105度，小暑至。「小暑過，一日熱三分。」 暑，炎熱的意思，小暑意指天氣開始炎熱，但還沒到最...

6月21日18時07分太陽到達黃經90°進入夏至。此時太陽幾乎直射北回歸線，北半球白天最長、夜晚最短。古時候又把這天叫做「日北至」，意思...

今年6月6日01時29分太陽到達黃經75°，此時迎來二十四節氣中的芒種，它是夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始。

今年5月21日10時14分太陽到達黃經60度，進入二十四節氣之小滿。《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。」

「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」今年5月5日21時25分，太陽到達黃經45度為立夏，預示著季節的交替，告別春天，迎來...

穀雨節氣的第一候花信風就是牡丹，因此牡丹也被稱為「穀雨花」，民間流傳著武則天將牡丹貶去洛陽的傳說，事實是⋯⋯另據古書記載，因倉頡造字「天...

清明即是節氣也是節日。為何二十四節氣中唯有「清明」一枝獨秀，被當做隆重的節日呢？

今天春分，在凌晨00:15之時，太陽直射地球赤道，晝夜等長，陰陽各半，此後北半球晝漸長。漢董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》：「至於中春之...