以為運動流流汗，回家洗個澡就沒事了，要想使運動獲得更好的效益，運動後還需要一些保養工作。復健科專科醫師陳育正表示，不論從事何種運動，運動...

(據台視新聞報導)想跟象腿說掰掰，網路上就流傳用雙手握拳敲擊大腿外側的膽經穴位可以瘦腿，但中醫師提醒，敲打膽經可以促進血液循環，但是如果...

(據民視新聞報導)愛美女性，想要有雙纖長美腿，坊間就有許多標榜能瘦腿的美腿襪，甚至聲稱能邊睡邊瘦腿，不過醫師警告，美腿襪太緊，長期下來...

長期坐在辦公室裡，常常一忙就忘記了要起身動一動，可得小心因此而出現的脂肪囤積、橘子組織、鬆弛而浮腫的肌膚，常讓下半身的膚質產生了粗糙且不...

夏天到了，眾家美腿紛紛出籠！擁有一雙纖細的美腿理所當然成為眾人矚目的焦點。

您在穿涼鞋時，是否會擔心粗粗黑黑的龜裂腳跟會跑出來呢？

因此想要告別橘子皮，絶對不能忽略了下半身腿部線條的保養。

瘦腿妙方 3招擁有纖細美腿

懶美人們都是花費每天睡前的短短6分鐘，用很簡單的輕度運動配合BM腹式呼吸法，來讓腿部的多餘脂肪去無蹤！

此動作對緊縮大腿內側肌肉很有效果，其重點在於身體重心的移動。當上身傾向於往前跨出的那一腳時，要將重心移至前面。注意跨出步伐勿過大，如果步...

夏天要到了,是不是為穿裙子而露在外面的粗粗的玉腿而著急呢?下面來看看小S的瘦腿操吧,我們都來把腿練得美美的~~~