肥胖的根本原因是氣虛。氣血充足，身體就能順利吸收營養、排除廢物，並化解脂肪；反之，如果氣虛，脂肪就會堆積體內。肥胖分為四類，你屬於哪種肥...

吃宵夜最怕睡不好。宵夜如果是油炸物、肉類、刺激性食物、甜食，或是水分過多、份量太多等，會造成胃脹氣、胃食道逆流、胃裡有過多的食物和水份...

美國有一份研究報告顯示：「不吃早餐的人比吃早餐的人更容易胖」。這一點和兩大因素有關。 不吃早餐易胖的2大因素 第一個因素是人...

國內近日的中共肺炎(俗稱武漢肺炎)確診個案多為境外移入，其中奧地利、捷克旅遊團中有4人確診，其中3人為重症，並有1例已經死亡。該死亡個案...

濕氣分為外濕和內濕，外濕往往是長期處於潮濕的環境所致，內濕則是因為自身素質或習慣不佳。哪些症狀代表你的體內可能有濕氣？體內有濕氣的症狀...

胖未必是壞事，但「水濕胖」一定要注意。水濕胖就是水腫胖，這類人體內濕氣重，往往伴有易疲勞、多痰、汗味重等症狀。經常按摩、拍打雙腿，可以幫...

根據FitRated的一項最新報告，在運動頻率方面，德克薩斯人要低於全國平均水平。

今年27歲的蕭育帆有肥胖家族史，求學時常被同學取笑為「肥豬」，因此感到自卑，連刷牙都不敢照鏡子，直到今年6月飯前血糖飆高達224 mg/...

近日，江蘇揚州9歲男童優優（化名）因肺炎就醫。醫生注意到，優優的體重竟有120斤，一檢查，發現他還患上了重度脂肪肝。原來，優優愛玩手機...

在美國與世界各地，人們從未如此肥胖。今天，美國男性的平均體重高達194磅（88公斤），女性的平均體重為165磅（74.84公斤）。人們身...

美國最新研究發現，在短短七年間，美國人心臟衰竭的死亡率增加20.7%。為何這個慢性疾病近年來發展的如此迅猛？權威醫學期刊《美國醫學會·心...

不論男女，一過40歲可能就有中年發福的危機。可別輕忽由肥胖引起的身體疾病，肥胖可使健康亮起紅燈。三分之一中年發福的男性，46%歸咎於他們...

在維州，生活在鄉村地區或墨爾本邊緣郊區的人更容易發胖，很多地區約70%的居民都超重或肥胖。澳洲統計局的數據顯示，富裕地區和弱勢地區存在著...

由於飲食習慣的改變，糖尿病已在世界上出現年輕化趨勢，越來越多20歲以下的青少年患糖尿病。為了避免年紀輕輕就被糖尿病纏身，平時必須注意兩大...

最新統計數據顯示，近半澳洲年輕成年人體重超重或肥胖，人口數量已達百萬。公共健康倡導者們警告，政府應採取行動，否則肥胖問題將進一步加劇，並...

有一份研究發現「愈認真工作、愈容易變肥」，過度忙於工作時，容易養成錯誤的生活習慣，尤其影響健康習慣、導制體重上升。單靠飲食習慣、規律運動...

根據非營利組織美國健康基金會（Trust For America’s Health）發布的最新報告顯示，全美各州的肥胖率較之前都呈上升趨...

關於月經不調的原因有很多，但如果以育齡女性的情況來看，多囊性卵巢症候群（PCOS）絕對是一大宗。我們來看看患有多囊性卵巢症候群（PCOS...

據一項最新調查結果，德國大約五分之一的中小學生喝能量飲料（Energydrink），有的甚至每天都喝。專家提醒，對正在發育的孩子，經常喝...

少吃飯、少吃脂肪就能減重？如果陷入減重迷思，有可能越減越重，甚至傷害身體。 營養是破解「減重三大迷思」 豐原醫院營養師楊舒閔...

8月30日，馬思純工作室在微博分享馬思純的多封親筆信。提到自己曾因肥胖遭受校園霸凌的經歷和自卑時刻，她描述了自己從痛苦到釋然的心理變化...

據統計，台灣每年約有4萬人因髖關節出現問題，最後置換人工髖關節。醫師表示，年長者、從事粗重工作者、家族遺傳病史等族群，需要特別注意髖關節...

讓學童遠離發胖危機，從小養成健康力。董氏基金會與業者合作，13日設計出可測量學童落實健康10項關鍵指標。董氏基金會營養中心主任許惠玉表示...

繼上週一位糖尿病專家發表了他的驚人研究成果，並警告新西蘭應對糖尿病的現狀已經達到了令人擔憂的程度，保健部門已經開始行動，就連一些新西蘭著...

有聽說過freshman 15魔咒 這個詞嗎？它是指大學新生入學頭一年內，迅速增重15磅。有些人可能會不相信，不幸的是，它卻是真的，而且...

如今，新陳代謝差引起的肥胖、水腫問題越來越普遍。除了調整飲食和生活習慣外，按摩腳底可以改善代謝，排出身體廢物，讓身材變健康。「腳底按摩之...

美國醫學會內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）6月10日發布的新研究顯示，女性開燈或電視睡覺，體重增加的風險可能...

你是胖還是瘦？判斷自己體重是否「正常」，很多人首先想到的就是BMI。BMI（Body Mass Index）又稱身高體重指數，是判斷一個...