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骨折
【大纪元10月21日报导】（中央社记者黄彦瑜新竹21日电）行政院卫生署新竹医院今天表示，最近是小学运动会季节，每年10至11月间常有家长带着脚痛的子女就医，这些孩子平常少运动，参加大队接力后脚底板疼痛，产生所谓压力性骨折。
卫生署新竹医院急诊科医师李世光表示，这些平日不爱运动的孩子们，因为参加大队接力或是400公尺接力赛，需要练习跑操场。有些人在跑完几次后，脚底板开始疼痛，由父母带来急诊。经X光检查，有时可看到第二跖骨骨干有骨折的细纹，有时在X光片上却看不到，这就是所谓的疲劳性骨折，或称为压力性骨折。
李世光表示，突然增加运动量、不断重复做某个动作，都会令骨骼过度受压而出现微细创伤。压力性骨折由身体日积月累向骨骼施压而造成。例如跑步时，力量虽不足以导致骨折，却可令骨骼出现微细的创伤，此时骨骼会自行修补伤口，若骨骼复原速度不及创伤速度，便会造成压力性骨折。
他说，这个现象特别容易发生在青少年或儿童身上，由于这个族群正处于骨骼构造的成长期，不够成熟的骨骼肌肉系统对于刚接触运动而技巧不纯熟的族群而言，重复使用并超过骨头自我复原的程度下，极易造成压力性骨折。
李世光指出，治疗方面最好至少6星期内完全不要运动，开始回复运动时要遵照医嘱循序渐进地增加分量，并有充分的间隔让骨头有完全恢复活力的机会。
他说，要预防发生压力性骨折，第一步就是运动前一定要有足够的暖身伸展操。赛前的准备运动，如慢跑、关节操、伸展操、步法等，一定要超过15分钟。等身体暖和再运动，才不会发生运动伤害。