【大纪元12月13日讯】（中央社记者吴显申新加坡十三日专电）新加坡的研究人员发现，只要教导动过冠状动脉绕道手术的病人如何应付压力，并且有效地调理自己的情绪，这些病人在面对压力时，心跳和血压的转变都明显减低，而减轻了对心脏所造成的负荷。
新加坡国立大学社会工作与心理学系和国家心脏中心联合针对五十八名男性病人所展开的随机对照试验显示，其中，半数的病人花了六个星期学会了如何应付压力、调解情绪后，心跳的次数从原来的每分钟七十三、七十四下，平均减少了七次，接近常人的每分钟六十到六十九次心跳。
研究小组组长乔治．毕晓普副教授告诉﹁联合早报﹂说，这项调查结果让人感到兴奋，因为它证明了教会病人如何舒解压力，以更缓和的方式应对一些困难的局面，对他们的长期健康，和与家人、朋友之间的相处，是有帮助的。
这些病人都是在国家心脏中心动过冠状动脉手术的男性病人，平均年龄是五十四点二岁。研究小组是在去年一月展开这项调查，并于今年四月总结成果。
调查结果还显示：这些病人被刺激的时候，血压上升的程度也从以前的二十六毫米汞柱，下降至十六毫米汞柱。研究人员进一步跟进时还发现，这群病人在三个月后受到刺激时，血压上升的程度仅是十一毫米汞柱。
另外，半数的病人则只获提供如何应付压力和调解情绪的资讯，却没有学会舒解压力的技巧。
研究人员发现，这些病人的心跳和受刺激时的血压上升程度，毫无改善，血压方面更有上升的趋势。
国家心脏中心心血管胸腔外科部门主任蔡耀龙医生说，医学界以往比较重视的是病人的身体康复情况，往往忽略了心理、情绪的一面。
这项调查所触及的层面，刚好能弥补医学界目前所没有提供给病人的，帮助病人表达他们所面对的社会、情绪问题。
参与调查的病人是通过回答四组问题，来学会舒解压力的技巧。这些问题包括了：“引起情绪不满或刺激情绪的事件重要吗？”、“应对事件的态度合理吗？”、“可否以另一个方式应对事件？”，和“为了事件如此激动值得吗？”。
毕晓普说，这与一般的辅导是不同的，因为病人必须分析眼前所出现的事件情况，再对自己的反应和情绪作出评估，从中学习到如何能更好地控制情绪。(http://www.dajiyuan.com)
