【大纪元4月26日讯】行万里路胜读万卷书、走路是我们每天少不了的活动，双手万能，但是有些失去手部功能的人，用他们的脚也可以取代手执行吃饭、写字等动作，所以双脚对我们每个人都是非常重要的。但是我们常常只注意到脸漂不漂亮，手干不干净，却忽略了离我们的眼睛较远的脚，等到失去它就后悔莫及了。
张婆婆有糖尿病，她因为走一小段路，便有小腿酸痛的情形，必须休息后才能再走，就很少运动。她觉得脚部冰冷，便买了一个电热器来温脚，可是婆婆不识字，将电热器转错方向，转到最热，结果灼伤了脚跟，婆婆的脚因为感觉很差，不觉得痛；眼睛视力也不好，不知道受伤了。后来是她的小孙子发现婆婆的袜子底部有血迹，赶快告诉妈妈带婆婆去看医生。辗转求医后，医师发现她腿部血管有阻塞的情形。请血管外科做了血管扩张术，伤口才慢慢改善，总算保住了一条腿，但也折腾了好几个月。
当我们还年轻时，觉得自己能跑能跳，但是你的长辈，尤其是有糖尿病、高血压、高血脂的人，如果控制不好，常常造成血管硬化阻塞，感觉变钝，鞋子太紧也感觉不到，容易感染，有了伤口也不容易好，甚至造成截肢的命运。所以从年轻开始就要好好保养自己的脚，穿宽头合脚的鞋子，避免脚部变形。对祖父母等长辈提醒他们注意脚部的保护和保养，如果他们视力不好，帮他们定期检查脚的皮肤有没有发红、破皮等情形；帮他们剪趾甲；帮他们买双健康好走的鞋子，都是孝顺他们最好的方式。如果他们有足部皮肤干裂，手脚末端麻木、疼痛，感觉变差。足部易水肿，甚至肌肉萎缩，足部变形；或是皮肤冰冷，走一小段距离小腿就会酸痛，足部毛发稀少，趾甲增厚；香港脚、灰趾甲等情形，赶紧请他们去看医生，千万别等伤口溃烂化脓还自己随便涂药，可能会失去宝贵的双脚。
每日如何宝贝你的脚？
足部照顾的“七是”与“七不”：
“七是”
1. 每天用镜子检查脚，特别是脚趾缝间。
2. 每天温水洗脚，洗后要擦干。
3. 洗澡后用乳液涂抹足部。
4. 穿透气合脚的鞋。
5. 每天准备二双以上的鞋子交替穿。
6. 请医师检查足部。
7. 每天检查鞋子是否有缺陷、异物。
“七不”
1. 不可光着脚走路。
2. 不可抽烟。
3. 勿自己买成药处理厚茧。
4. 不可未测水温，就踏入浴缸。
5. 勿使用电热毯或热水袋取暖。
6. 不穿塑胶鞋。
7. 不自行处理鸡眼。◇
视频：见识一下这位女士的“脚”功
(http://www.dajiyuan.com)