【大纪元5月3日讯】病患问：
我平均一星期爬楼梯(用跑的)三次，一次约60楼。跑完后当天就会觉得前膝会微痛，但我的脚没受伤过。请问，这是正常的吗？症状持续时间约2个月，但都是当天膝会痛而已，我都是早上跑然后晚上走路时会痛，有时蹲下时前膝也会痛。跑楼梯当运动是为了要预防糖尿病。
家庭医学科专科医师张文华回答：
跑完楼梯之后膝部都会痛，显然膝关节有问题。可以是膝关节周围的软组织(肌腱、韧带)因过度使用，造成局部暂时发炎的问题；也可以是膝关节本来就已有退化性的问题(膝关节软骨磨损)，加上过度使用引起急性的发炎反应。
所以，建议暂时停止跑楼梯的运动，暂时以其他膝关节承重较少的运动来代替，因为跑楼梯的运动会使膝关节承受相当大的负担。同时，找骨科医师照一下膝关节X-光，以鉴别是膝关节周围软组织的问题，还是膝关节退化的问题。
如果只是软组织的问题，休息一阵子，待受损的组织康复后，可以考虑重拾跑楼梯的乐趣。但是，万一发现是膝关节退化的问题，则此后不但不宜再跑楼梯，所有膝关节承重性的运动都应该避免，否则会加速膝关节的退化。◇
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