site logo: www.epochtimes.com

粽子高热量胆固醇 医师:糖尿病友1天1个为宜

人气: 1
【字号】    
   标签: tags:

【大纪元6月18日报导】(中央社记者郭美瑜台北十八日电)粽子是端午节的应景食品,但内馅的蛋黄、五花肉等多为经过油炒的高热量、高胆固醇食物,台北市立联合医院药剂师杨玉玲提醒糖尿病病友,每天食用的粽子以一个为宜,并应多搭配蔬果,含有蛋黄的粽子也不宜连续食用三天。

联医仁爱院区药剂师杨玉玲表示,糖尿病患血液中糖分过高,若长期血糖控制不良,将伴随恼人的并发症,如“视网膜病变”、“肾脏病变”、“神经病变”等难以治疗的疾病。由于糖尿病无法治愈,只能在生活上管理预防并发症,控制血糖、血脂、血压。

她表示,端午节难免要吃几颗应景的粽子,糖尿病友仍应留意热量摄取,特别是粽子内馅有蛋黄、五花肉,米也是经过油炒,属高热量、高胆固醇食物,粽子吃多了会影响其他食物摄取量,为了均衡饮食,粽子以一天一颗为宜。

杨玉玲说,蛋黄是高胆固醇的食物,含有蛋黄的粽子也不宜连续食用三天。吃粽子时也应尽量多吃蔬菜,烹调时应尽量减少油脂,糖尿病友欲了解饮食替代方式,可请教营养师或糖尿病卫教人员。

评论