坐月子是女性调整体质的一大契机，而产妇们往往轻忽了寒气入侵。

古人养生强调“饮食有节”。中医师谈到，饮食不当容易衍生三大问题：招致肥胖，旧疾复发，或损伤脾胃功能。而针对“为何瘦不了”这个常见疑惑，中...

北欧的夏季不长，转眼已到深秋，阳虚体质的人又要面对难熬的寒冬了。 中医讲的阳虚是指人的阳气虚弱。阳主要是指人体体温、体格、运动方面...