健康生活157 邵曉鈴力行

【大紀元10月20日報導】（中央社記者郝雪卿台中市20日電）署立台中醫院推行「健康生活157」活動，台中市長夫人邵曉鈴到場響應，賣力做健身操，她說，自己身體力行，多吃青菜及水果，還有運動，所以她身體健康。

台中醫院院長邵國寧是邵曉鈴的弟弟，邵曉鈴今天到台中醫院響應「健康生活157」活動，在律動老師帶領下，兩姊弟與志工一起賣力做健康操，大家都誇邵曉鈴很有韻律感，動作漂亮。

邵曉鈴以自身為例表示，她每天下午或吃完晚飯後，都會固定散步運動，所以她非常健康、快樂。她希望大家能多運動，並多吃青菜、水果，及定期健康檢查。

邵國寧表示，台中醫院肩負促進社區健康的角色，因而推出「健康生活157，樂活台中好家園」活動，呼籲民眾掌握健康生活3要素，包括每年進行1次健康檢查、天天5蔬果、每週運動7天，常保健康預防疾病，因為健康在生活中，也在分秒中。

邵國寧指出，定期健康檢查可瞭解自己的健康狀況，及時發現問題，及早治療與改善；而每天至少吃3 份蔬菜與2份水果，達到每日5蔬果的均衡飲食的目標，能幫助人體抗氧化、防癌、提高免疫力、降低心血管疾病的風險。