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益生菌
【大紀元2010年12月30日訊】(據台視新聞報導)所謂益生菌，其實就是消化系統內「好菌」的通稱，可以刺激腸道蠕動、幫助消化，像是優酪乳中就含量豐富，在台灣的保健食品中，益生菌相關產品也佔了30多種，一年商機高達30億，不過醫師提醒，益生菌多吃無益，消化系統不好的民眾，吃多可能腹瀉，甚至腸胃炎！
很多人都知道服用益生菌對人體有幫助，不過您知道吃進肚子裡的益生菌，到底是什麼嗎？ 民眾是霧煞煞，其實益生菌就是消化系統內，好菌的通稱，可以促進腸道蠕動幫助消化。在台灣保健食品當中就佔了30多種，每年商機高達30億元，又以優酪乳和發酵食品的含量特別豐富，很多國人長期食用。 不過醫師提醒，就算益生菌號稱有益健康，癌症還有免疫系統不全的病患，以及嬰幼兒，可不能服用太多 醫師提醒，想要腸胃道健康，培養良好的飲食習慣，才是根本的解決之道。