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長壽鄉鎮養身秘訣 多勞動吃清淡

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【大紀元2011年08月11日訊】(據台視新聞報導)一項最新調查顯示,在排除國內醫療資源豐富的區域後,依九十歲以上人口所佔比率資料,統計出國內有六大長壽鄉鎮,分別是新北市雙溪區、苗栗縣獅潭鄉、台南市將軍區、花蓮縣鳳林鎮、金門縣金湖鎮與金寧鄉;調查發現當地超過九十歲長者共通點為常勞動、粗茶淡飯。

醫師說,生活型態已證實是長壽關鍵,飲食清淡、多運動、盡量保持愉快,可望樂活又長壽。 老年人口越來越多,21世紀漸漸步入高齡化社會,但是你知道嗎?國內有哪些鄉鎮的高齡人口最多嗎? 根據國內雜誌調查,國內六大長壽鄉鎮,分別是新北市雙溪區,苗栗縣獅潭鄉,台南市將軍區,花蓮縣鳳林鎮,以及金門縣的金湖鎮還有金寧鄉,光是金門就佔了兩個名額。

當地居民都說金門環境好,空氣佳,而且老年福利也很好,是養老的好地方,還有人說搬來金門可以多活十年以上。

看看這個滿頭白髮的阿媽,年紀這麼大了還保有年輕的心,而這些長壽鄉鎮,老人家的長壽秘訣其實很簡單,首先要居住在好山好水無污染的的環境,飲食也要清淡,多吃蔬果,還有要常常勞動,就能像他們一樣長壽。

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