【大紀元8月13日報導】（中央社記者黃國芳嘉義縣13日電）近來各地紛傳溺水意外，醫師提醒戲水前應注意身體是否不適，同時做好暖身運動及選擇安全水域，才能減少溺水機率。
大林慈濟醫院急診科醫師黃俊卿今天表示，在危險水域戲水，是造成溺水的主因之一，若不慎在水中發生抽筋，應保持鎮定，先深吸一口氣，維持浮在水面，如果是小腿和腳趾抽筋，用手抓住腳尖向後拉，另一手壓住膝蓋幫助伸直；手指抽筋則將手掌用力握拳再用力張開，反覆數次便能舒緩症狀。
黃俊卿指出，溺水者第一時間救援相當重要，通常溺水者可能因缺氧而對腦部造成傷害，後續為多重器官衰竭甚至死亡，因此搶救後，應迅速進行心肺復甦術（CPR），若在給氧中發生嘔吐，將傷者身體轉向側邊清除異物，檢查口腔沒有殘留物體阻礙呼吸道後，再繼續進行，以免異物進入溺水者呼吸道而造成嚴重窒息。
黃俊卿說，戲水前記得做好暖身運動，可以避免過冷水溫刺激血管收縮，而產生痙攣，若有全身發熱、頭暈、噁心等症狀，應避免下水，且移動到陰涼處休息。
夏天溺水意外多，戲水前應做好相關準備，即使發生意外也要冷靜應對。黃俊卿提醒，小朋友戲水一定要有大人陪同，同時選擇有救生員或救生設備的安全水域。