【大紀元2013年01月12日訊】（大紀元記者李郁玫報導）引起腸胃道不適的諾羅病毒（Norovirus）目前正在全球發威，由於它的傳染力及散播力非常快速又廣泛，且病毒非常少量即可致病，因此要預防受到感染，一定要嚴格遵守個人與飲食衛生習慣。
臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師王南凱表示，諾羅病毒主要經由糞口途徑傳染，通常是食物、飲水或餐具被病人嘔吐物或糞便所污染，或是與病人密切接觸（例如：分享食物、飲水或餐具）所傳染。根據美國疾病預防及控制中心（CDC）評估，每年約2,300萬人次因感染諾羅病毒而造成腸胃炎，其中有50%是經由食物傳播。
傳染力高 容易群聚感染
諾羅病毒只要一點點的量就可能會發病，此病毒可在受污染的食物、水或環境中存活一整天，而且患者在腹瀉停止後2天內仍可能會有傳染力。王南凱說，由於諾羅病毒有高傳染力，在人口密集的幼兒園、學校、養護機構、醫院等地方，較易產生群聚感染，而這些場所的感染者又以抵抗力較弱、自我照顧能力較差的幼童或老人為主，因此不可不慎。另外，家庭內感染也很常見，日前有一家庭原本家中只有1人感染，但由於共食、碰觸患者接觸過的器皿與環境，導致全家人都陸續受感染。
治療期間 適當補充水分
感染諾羅病毒後通常在24～48小時候出現症狀，也可能在接觸病毒後12小時即發生症狀。他進一步解釋，諾羅病毒會引起病毒性腸胃炎，症狀如：噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛或是發燒、倦怠、肌肉痠痛等全身性症狀。由於目前並沒有藥物可以對抗諾羅病毒，但患者在嘔吐以及腹瀉過程中會喪失水分與電解質，所以在治療期間最重要的是要適當補充水分與電解質。一般人症狀約持續1～2天，很少超過3天，但嬰幼兒、老年人或多重慢性病患抵抗力較弱，需小心體液過度流失導致脫水、休克。
遠離病毒 雙手徹底洗淨
王南凱提醒，預防諾羅病毒最重要的就是注意個人飲食衛生、勤洗手、公筷母匙、避免生食生飲、食物務必清洗乾淨以及煮熟。由於此病毒不易用酒精類乾洗手液完整消毒，因此雙手要用肥皂與清水徹底清洗乾淨，若被患者嘔吐物或糞便污染到的物品與環境，則要以稀釋後的漂白水消毒。
王南凱強調，洗手是預防諾羅病毒最簡單，也是最重要的方式，跟著正確洗手5步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，就能輕鬆達到清潔雙手目的。
1. 濕：以乾淨自來水沖濕雙手，擦上肥皂或洗手液。
2. 搓：兩手心互相磨擦，自手背至手指搓揉，搓揉手掌及手背，擦洗指尖，徹底清潔手部至少20秒。
3. 沖：刷洗雙手至少20秒。
4. 捧：捧水將水龍頭清洗乾淨。
5. 擦：取紙巾擦乾雙手後，以紙巾墊在水龍頭上，手再去旋緊水龍頭，以免雙手再度污染。◇