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健康操
【大紀元2013年11月02日訊】（大紀元記者蔡上海台灣嘉義報導）朴子醫院中醫科主任李昌諴博士繼發明轟動兩岸三地的〝黃色小鴨活力健康操〞後，再度與朴子醫院同仁開發示範了〝黃色小鴨活力健康操(天鵝版)〞，希望大家共同培養運動習慣，創造健康生活。
李昌諴醫師指出，〝黃色小鴨活力健康操(天鵝版)〞同樣是以模仿小鴨的十種動作包括了搖頭、擺臀、彎腰、振翅、展翅、斜飛、滑水、游泳、鴨嘴、鴨步為基礎動作，但增加伸展及旋轉動作，可拉伸強化肩頸、上肢、下肢、增加平衡感與加強肌耐力，放鬆人體四肢與頸、肩、背、腰，減少及緩解各種痠痛疾病的發生。
朴子醫院副院長骨科主任羅賢益醫師表示，現代人生活及工作忙碌，缺乏良好的運動，不良的長期過度使用習慣又常常造成肌肉疼痛與韌帶及關節磨損，骨骼的隱形殺手—骨質流失，在經過檢測後才得知，往往為時已晚，適當的伸展運動與健康放鬆運動能減少肌肉疼痛與韌帶及關節磨損的發生。
朴子醫院張景年兼代院長表示，骨質流失疾病預防勝於治療，故本院特別斥資200萬元購買了一台新型x光骨密度檢驗儀，民眾如有內分泌失調者可能加速骨質流失、非創傷性骨折、五十歲以上婦女、停經後婦女接受骨質疏鬆症追蹤治療者、或攝護腺癌病患者在治療前後，都可來院接受骨密度初步篩檢或x光骨密度檢驗儀的檢測。如需觀看黃色小鴨活力健康操可由朴子醫院首頁 > 便民服務 > 影音專區找到。◇
（責任編輯：李薇）
