標籤:
【大紀元2014年12月16日訊】〈大紀元記者蔡上海台灣嘉義報導〉嘉義縣衛生局關懷縣民心靈健康，12月19日下午2點於創新學院舉辦「心靈樂章-樂活精神」心理健康講座，由財團法人精神健康基金會董事長、台大醫院精神醫學部主治醫師胡海國以「人生旅途，三五成群」為題，教導民眾面對壓力時要如何調適紓解，活動免費入場，歡迎參加。
根據財團法人精神健康基金會公佈剛出爐的「2014年全國精神健康指數調查」，國人在身心健康、個人價值、生活掌握、家庭健康等4個精神健康層面中，「身心健康」和「個人價值」兩個層面的得分偏低，且隨著年齡增長，有悲觀加劇的趨勢，孤寂感程度越高的人，其精神健康狀況越是不理想，甚至衍生放棄生命的想法。
衛生局表示，現代人生活壓力大，問題主要來自家庭、職場、課業、情感、人際關係疏離感等因素，長期下來，如果情緒未即時獲得紓壓或自我心理調適，常會衍生身心方面之疾病，甚至產生負面的想法，建議民眾日常生活與鄰里間三五好友組成精健家族，對於親友、同事、鄰居落實快樂分享、煩惱分擔、脆弱給支持、困境給協助，要有良好的生活品質，才能減少孤寂感。
衛生局呼籲鄉親，對周遭面臨困境的親友、鄰居能主動關懷、傾聽，做好「1問－主動關懷與積極傾聽、2應－適當回應與支持陪伴、3轉介－資源轉介與持續關懷」的守門人3步驟，並多加利用「衛生福利部24小時免付費心理諮詢專線」0 8 0 0-7 8 8-9 9 5（請幫幫-救救我)或嘉義縣「社區心理衛生中心諮詢專線」~3621150，期讓鄉親心靈快樂加倍、歡喜無限。◇
責任編輯：曉玫
