【大紀元2021年08月17日訊】聰明的準媽媽，如何使自己在分娩時保持樂觀自信的心態，更順利的迎接寶寶到來？又該如何讓老公成為自己從孕期、分娩、到產後的最佳搭檔？
如果媽媽要想生產更順利，自己的伴侶就一定要學會如何擔當自己的重要角色，而不是晾在一旁束手無策、不知道要如何做才能減輕媽媽生產的痛苦——Calmbirth產前培訓讓父母們對分娩充滿自信、在感情上和身體上互相支持——這樣的機會非常難得，一生中的機會可能只有那麼幾次。
媽媽和爸爸們怎麼說：Calmbirth產前課程改變了我們的觀念
媽媽Jade反饋：「生孩子時，有一個給力的老公做隊友，實在是無價之寶。Calmbirth讓我們成為了從孕期、分娩、到產後的最佳搭檔。我要感謝Calmbirth改變了我們對生孩子的看法，讓我們對分娩有了正面的觀念。很慶幸花了一個週末參加Calmbirth課程。最終整個分娩體驗真的好棒。我們向所有人大力推薦！」
爸爸Oscar說：「我覺得如果沒參加Calmbirth課程，我們的分娩可能會痛苦得多、艱難得多。感謝Calmbirth幫我們實現了最好的分娩體驗。產程中的每一步，我們都感到能用得上所學的技巧。說實話，如果沒參加這個過程，我會不知所措。而學習了Calmbirth課程，我可以幫我老婆集中注意力，幫助她放鬆、專注產程。Calmbirth所學的東西，好比一個可以隨時調用的大錦囊，讓我心中有數。」
另一位Calmbirth媽媽留言說：「分娩時全身心投入。我喜歡老公給我的支持，我們是在一起生孩子……這真是我人生中迄今最美好的體驗。」
在澳洲生孩子：無痛分娩（硬膜外麻醉）帶來更多引產、剖腹產？
在澳洲，分娩中採用干預手段的比例持續上升，並且明顯高出經合組織國家（OECD）平均水平。以新州為例，分娩中採用俗稱「無痛分娩/減痛分娩」的硬膜外麻醉（Epidural block, EDB）的比例在2014年已高達50.3%。
然而，大量採用硬膜外麻醉（EDB）作為分娩止痛措施的做法，已被多項醫學研究認定是引產及剖腹產比例上升的促成因素。
Calmbirth產前課程：自然減痛 臨床效果卓著
2016年發表在英國醫學期刊的一項隨機對照試驗研究表明：在分娩中採用替代療法（complementary therapies），包括視覺化練習、呼吸技巧、指壓穴位、按摩等自然手法，可大大減少硬膜外麻醉的使用。
而一份針對3525位參加了Calmbirth產前培訓課程的媽媽所進行的問卷調查顯示，Calmbirth課程的減痛效果，比上述實驗組的數據更明顯。
Calmbirth的調查數據顯示，在3525位參加了Calmbirth課程的媽媽中，近一半人（48%）在分娩中沒有使用止痛。而對照2019年澳洲平均數據，每5位產婦中，就有4位在分娩中使用止痛（78%）。
Calmbirth產前課程：更自然的分娩 少一半剖腹產
在另一項追蹤調查中，Calmbirth回訪了3800位參加了該課程的媽媽，發現Calmbirth媽媽的剖腹產比例只有17%，幾乎只有澳洲平均水平的一半！而澳洲的剖腹產平均比例高達32%，明顯高於經合組織（OECD）33個國家的平均水平（27.9%）。而根據世衛組織（WHO）的意見，高於10%的剖腹產比例對於降低母嬰死亡率並沒有關聯。——換句話說，目前高比例的剖腹產存在「濫用」傾向。
Calmbirth產前課程獨特理念：生孩子不只是女人的事
Calmbirth課程的獨特理念，讓待產夫婦在情緒上、精神上、身體上為分娩做好充分準備。
生孩子不只是體力活——Calmbirth是首家承認並運用「身心關聯」（mind-body connection）理念的產前培訓項目。Calmbirth深刻理解女性的情緒狀態會對分娩帶來精神上及身體上的影響，幫助媽媽排除對分娩的恐懼，全方位解決了待產夫婦在心理上和身體上的困惑，進而幫助改善分娩結果。
生孩子更不只是女人的事——Calmbirth特別強調伴侶在分娩中的合作，讓伴侶們學會如何在分娩中相互支持：不是「被動地接受護理」，而是主動參與、掌控自己的身體，學會如何培育待產寶寶——進而讓彼此關係更加緊密，幫助他們順利、自信地過渡到為人父母的新角色。
悉尼產前培訓Calmbirth：課程設計科學，內容全面
自2004年創立以來，已有超過4萬對夫婦參加了Calmbirth產前培訓課程。作為澳洲產前培訓的領先者，Calmbirth產前培訓課程是以證據為基礎，建立在神經科學、助產士學、產科學和表觀遺傳學的研究之上。
課程為期2天，通常在週末舉行。內容涵蓋分娩的方方面面——干預手段、剖腹產、分娩創傷史等，為夫婦提供分娩所需要的全部資訊、知識、技巧和工具，讓夫婦為自己的懷孕及分娩做出明智決定。
課程還包括一系列替代療法的實用工具，比如：
* 引導放鬆
* 視覺化練習（visualisation）
* 主動分娩姿勢
* 按摩技巧
* 針對孕期及分娩的穴位指壓
* 呼吸技巧
Calmbirth所教的這些工具，不僅僅是對分娩有幫助，還可應有到育兒、夫妻關係以及日常生活中，讓您受益終生。
Calmbirth產前課程有專業人士教學，質量有保證
讓Calmbirth引以為豪的，是其對培訓師的專業水平及培訓質量的嚴苛要求——所有Calmbirth培訓師，都必須是正在執業的助產士或受訓產科專業人士——這項嚴格規定，堪稱在澳洲的產前培訓行業中首開先河。如今，在澳洲、新西蘭和法國，Calmbirth擁有近100名經過認證的培訓師。
Calmbirth產前課程獲臨床數據支持 眾多醫院一致認可
皇家女子醫院（Royal Hospital for Women）的健康教育臨床助產顧問Dr Jane Svensson在她的一項試點研究中，對比了3家不同的產前培訓課程在臨床上對分娩結果的影響。
調查樣本包括來自100位Calmbirth媽媽的問卷反饋，展示出Calmbirth課程卓越的臨床效果。如下是調查數據和2014年新州醫院數據的對比：
在上述研究中，Calmbirth課程和另一家產前培訓項目（HAB）對比，也顯示出顯著優勢。參加了Calmbirth課程的媽媽：
* 使用無痛分娩/硬膜外麻醉（Epidural, EDB）的比例少33.4%
* 在分娩中使用藥物的比例少23.19%
* 使用笑氣的比例少25%
* 入院分娩時，子宮活動量多14.2%
* 剖腹產比例少14%
臨床數據充分說明了Calmbirth對分娩結果的積極影響。目前越來越多私立、公立產科醫院紛紛把Calmbirth課程納入其產前培訓項目中。以下是在開設了該課程的部分醫院，名單仍在逐步擴展。
即使您不在上述這些醫院生孩子，也可參加在這些產科醫院中開設的Calmbirth課程。參加課程的理想時間，是孕期24～34週。
立即點擊以下各醫院名字，查看並預訂各家醫院的Calmbirth課程：
* Sydney Adventist Hospital (The SAN)
* North Shore Private Hospital
* Mater Hospital
* Northern Beaches Hospital
* Royal Hospital for Women, Randwick
* The Sutherland Hospital
* The Nepean Hospital, Penrith
* The John Hunter Hospital, Newcastle
Calmbirth產前培訓採用互動式面對面授課。受COVID疫情限制，如果您所預定的課程無法面對面授課，您將通過Zoom參加網上課程，和培訓師實時互動。
責任編輯：李熔石
（工商稿）
