【大紀元8月30日訊】(大紀元記者陳欣報導)過勞死是長期慢性疲勞之後誘發的猝死，這些患者大都有疾病存在，卻不自知或不以為意，後因長年過勞，導致病發突然死亡。專家建議，「過勞」是疾病的前奏，一旦出現無法通過休息而恢復的疲勞時，應儘快就醫求診，找出病根，徹底治療。
據大公網引述指出，五年來中國科學院所屬多個研究所和北京大學的專家、教授共有一百三十四人過世，平均年齡五十三點三歲。醫學專家說，很多人由於長時間過度疲勞，使身體處於健康與疾病之間、表現爲生理功能低下的狀態(又稱亞健康狀態)，最終積勞成疾。
醫學專家指出，各個年齡段都有亞健康表現，尤其是城市中四十歲以上的白領階層、知識分子，極易出現慢性疲勞、情緒不穩、焦慮、記憶力減退、失眠、頭痛頭暈等症狀。醫學專家介紹，不良飲食習慣、長期缺乏運動以及吸煙、酗酒、藥物濫用等不良行為習慣，將直接導致亞健康，其中心理方面的問題尤為突出，在各種因素中佔百分之八十，主要表現在焦慮或憂鬱兩個方面。當心理長期處在緊張、衝突、焦慮、抑鬱等消極情緒狀態，而若未得到及時緩解時，長期下來易產生心臟病、糖尿病等慢性病。
醫學專家說，「過勞死」一般在發病前都會有短暫心絞痛的典型症狀，最常見的預兆是渾身無力、胸悶，或感覺咽部哽噎不適，吞東西費力；還些人會伴有出汗，只是這些症狀容易被忽視。
許多中年人認為身體好，即使過度透支體力偶感不適，休息一下便沒事了，殊不知長期處於過度疲勞狀態，很可能突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時就會危及生命。醫學專家又表示，過度疲勞引發的症狀很多，如果只是頭痛醫頭、腳痛醫腳，不但無法找出病根，還可能使症狀加劇；所以定期健康體檢對於中年人而言非常重要。除此之外，要保持良好的生活習慣與規律的運動，工作、學習要勞逸結合，飲食上多吃青菜水果等富含纖維質的食物，肉類則以白肉及含有蛋白質的魚類為主，甜食以水果為優先，都是預防之道。◇
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