【大紀元10月14日訊】(大紀元記者林飛編譯報導) 婚姻生活中難免會有爭執，一般人對夫妻爭吵或為何而吵通常不在意。然而，美國最新研究指出，夫妻間的爭吵或衝突，重點不在於他們多久吵一次架，或者吵什麼。而是男人和女人之間很微妙的關係，夫妻之間如何面對爭吵，如何化解衝突才是攸關婚姻關係是否健康，對彼此健康影響的關鍵，尤其對女性健康的影響遠甚於男性。
據紐約時報報導，麻州菲明罕（Framingham）一項持續十年針對超過三千五百名男女，研究其夫妻衝突中的反應，發現32%的男性與23%的女性在夫妻爭執時，通常抑制自己的情緒並沉默不語。這種情形稱為自我沉默（self-silencing）。根據身心醫學（Psychosomatic Medicine）七月份的報導，對男性而言，爭吵時選擇保持沉默對其健康並無重大的影響；但對女性而言爭吵時沉默不語，卻有比男性多出四倍的死亡機率；對男性而言， 爭吵時維持表面和平無傷大雅，但對女性而言將付出身體健康受損的代價。
馬里蘭州蓋瑟斯堡（Gaithersburg）流行病學家，同時也是該項研究的主編愛蓮艾克（Elaine Eaker）指出，當女性於夫妻爭吵時抑制情緒或不做任何溝通，將對生理產生相當大的負面影響，長期而言，更對健康造成威脅。另外，美國西華盛頓大學跨學科研究教授黛娜克羅立傑克（Dana Crowley Jack）進行的一項關於自我沉默程度（Silencing the Self Scale）的研究，發現自我沉默與多項身心疾病有高度關聯性，其中包括憂鬱症、厭食或暴食症以及心臟疾病。當配偶於爭執時保持沉默抑鬱情緒將對健康造成傷害。
夫妻爭吵時情緒上的反應也將對健康產生潛在性威脅。猶他州的研究員針對150對夫妻生活做錄影，希望找出配偶爭執型態對心臟健康的影響。這些夫妻年齡多在 60幾歲左右，婚姻生活也超過30年，且無心臟疾病的症狀。他們被要求討論有爭議的生活議題，諸如：金錢問題或家務瑣事。爭論的結果被分類為溫和的、有敵意的、可控制的或是服從的。這些人也定期做心臟掃瞄以觀察冠狀動脈，因為這是患有心臟疾病的指標。
戲劇性的結果發現爭辯的方式與得心臟疾病有絕對的關係，猶他大學心理學教授提摩西史密斯（Timothy W. Smith）強調夫妻爭吵互動方式和得心臟病有密切關係，就像抽煙和高膽固醇與得心臟病也有密切關聯一樣。史密斯教授在2006年就此發現對美國身心醫學學會做了一次報告。
不管先生的態度溫和或具有敵意，夫妻爭執對女性的心臟健康皆有很大的威脅，史密斯教授舉了一個金錢糾紛的案例：甲先生說：「你小學數學是不是不及格呀？」 乙先生則以另一方式表達：「上帝保佑妳！妳總是對收支簿一竅不通，但是妳卻對其它事物很在行。」這兩人都是批評指責太太的理財能力，但是後者的表達卻強多了。研究人員認為，比較緩和的爭辯方式可以降低妻子患心臟病的風險。 然而，對男性心臟健康幾乎無任何影響
專家建議，婚姻生活中爭吵是不可避免的，但是你必須學會如何規範自己。一方面你要做到你的顧慮得以表達，另一方面又不傷害對方的感覺。 專家也建議有自我沉默傾向的女性，應該嘗試於爭端開始時做到鎮定、清晰自我思維以及建立問題解決的能力。
愈來愈多研究發現心理狀態與身體健康有著密不可分的關係。一日夫妻百日恩，婚姻生活難免風風雨雨，在面對爭執時何不各退讓一步，設身處地為對方想想？理智地以良好的溝通管道取代自我沉默抑鬱甚或破口大罵，那爭執將會從指縫中輕輕溜走，身體健康也得以保持！
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