【大纪元10月14日讯】(大纪元记者林飞编译报导) 婚姻生活中难免会有争执，一般人对夫妻争吵或为何而吵通常不在意。然而，美国最新研究指出，夫妻间的争吵或冲突，重点不在于他们多久吵一次架，或者吵什么。而是男人和女人之间很微妙的关系，夫妻之间如何面对争吵，如何化解冲突才是攸关婚姻关系是否健康，对彼此健康影响的关键，尤其对女性健康的影响远甚于男性。
据纽约时报报导，麻州菲明罕（Framingham）一项持续十年针对超过三千五百名男女，研究其夫妻冲突中的反应，发现32%的男性与23%的女性在夫妻争执时，通常抑制自己的情绪并沉默不语。这种情形称为自我沉默（self-silencing）。根据身心医学（Psychosomatic Medicine）七月份的报导，对男性而言，争吵时选择保持沉默对其健康并无重大的影响；但对女性而言争吵时沉默不语，却有比男性多出四倍的死亡概率；对男性而言， 争吵时维持表面和平无伤大雅，但对女性而言将付出身体健康受损的代价。
马里兰州盖瑟斯堡（Gaithersburg）流行病学家，同时也是该项研究的主编爱莲艾克（Elaine Eaker）指出，当女性于夫妻争吵时抑制情绪或不做任何沟通，将对生理产生相当大的负面影响，长期而言，更对健康造成威胁。另外，美国西华盛顿大学跨学科研究教授黛娜克罗立杰克（Dana Crowley Jack）进行的一项关于自我沉默程度（Silencing the Self Scale）的研究，发现自我沉默与多项身心疾病有高度关联性，其中包括忧郁症、厌食或暴食症以及心脏疾病。当配偶于争执时保持沉默抑郁情绪将对健康造成伤害。
夫妻争吵时情绪上的反应也将对健康产生潜在性威胁。犹他州的研究员针对150对夫妻生活做录影，希望找出配偶争执型态对心脏健康的影响。这些夫妻年龄多在 60几岁左右，婚姻生活也超过30年，且无心脏疾病的症状。他们被要求讨论有争议的生活议题，诸如：金钱问题或家务琐事。争论的结果被分类为温和的、有敌意的、可控制的或是服从的。这些人也定期做心脏扫描以观察冠状动脉，因为这是患有心脏疾病的指标。
戏剧性的结果发现争辩的方式与得心脏疾病有绝对的关系，犹他大学心理学教授提摩西史密斯（Timothy W. Smith）强调夫妻争吵互动方式和得心脏病有密切关系，就像抽烟和高胆固醇与得心脏病也有密切关联一样。史密斯教授在2006年就此发现对美国身心医学学会做了一次报告。
不管先生的态度温和或具有敌意，夫妻争执对女性的心脏健康皆有很大的威胁，史密斯教授举了一个金钱纠纷的案例：甲先生说：“你小学数学是不是不及格呀？” 乙先生则以另一方式表达：“上帝保佑你！你总是对收支簿一窍不通，但是你却对其它事物很在行。”这两人都是批评指责太太的理财能力，但是后者的表达却强多了。研究人员认为，比较缓和的争辩方式可以降低妻子患心脏病的风险。 然而，对男性心脏健康几乎无任何影响
专家建议，婚姻生活中争吵是不可避免的，但是你必须学会如何规范自己。一方面你要做到你的顾虑得以表达，另一方面又不伤害对方的感觉。 专家也建议有自我沉默倾向的女性，应该尝试于争端开始时做到镇定、清晰自我思维以及建立问题解决的能力。
愈来愈多研究发现心理状态与身体健康有着密不可分的关系。一日夫妻百日恩，婚姻生活难免风风雨雨，在面对争执时何不各退让一步，设身处地为对方想想？理智地以良好的沟通管道取代自我沉默抑郁甚或破口大骂，那争执将会从指缝中轻轻溜走，身体健康也得以保持！
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