在人的平均壽命不斷延長的情況下,需要解決衰老引起的一系列問題,具體來說,就是解決老年人的各種能力下降問題。老年人多視力下降,聽力下降,嗅覺和味覺減退,一般運動和感覺能力下降。這幾種能力代表了人體基本能力。如果這幾種能力比較好,表明老年人身體基本健康,一般能夠長壽。反之則很難長壽。
造成老年人視力減退的主要原因是白內障、老花眼和眼底黃斑變性。通過手術、配眼鏡和適當服藥,可以使老年人保持較好的視力,提高老年人的生活品質。
老年人聽力下降的主要原因是耳部動脈硬化,聽神經得不到充足的營養而退化變性。軟化血管,抗動脈硬化,是預防聽力下降的重要措施之一。配戴合適的助聽器,對聽力減退的老年人身心健康有益。
味覺和嗅覺功能減退也與動脈硬化有關,慢性鼻炎和口腔衛生差是造成嗅覺和味覺減退的重要原因。鑲配合適的義齒,可以延緩味覺減退,並有利於食物的消化吸收。
一般感覺和運動平衡能力下降主要是肌肉功能下降引起的。保持規律性運動,是防止肌肉功能減退的最好方法。老年人每天只要散散步,就能延緩肌肉功能減退。
五官感覺對人的心理有重要影響,保持五官敏銳感覺對身體健康極為重要。老年人要積極主動保持和改善自己的五官功能,發現問題及時治療,讓五官功能為自己長壽作貢獻。
文章來源：人民網 新華網