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強身預防感冒 半蹲就有效

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【大紀元1月18日訊】(據台視新聞報導)半蹲,不是處罰人的動作,而是可以預防和治療感冒,中醫師發現,透過人體穴道和呼吸調節,不必吃藥,就可以達到保健效果,看看以下的畫面,觀眾趕快學起來。

預防和治療感冒,半蹲是最簡單的方法,保健第一步,左右手微抱,放在肚臍上方,兩眼微閉,再半蹲,簡單的一招,中醫師說,就可以達到預防和治療感冒的效果。

另外如果老人家不能蹲,坐在椅子上也可以達到效果。

除此外,還可以結合呼吸調理,一個簡單的動作可以讓身體更健康。

還可以輕微按壓後頸部的風池穴. 或是輕微壓一壓大拇指和食指中間的合骨穴,也有預防或治療的效果。

醫師發現,最近因為氣溫低,天氣變化大,感冒的病人增加三到四成,學好幾個簡單的保健方法,每天有空就多動一動,當然如果已經感冒很嚴重,還是要上醫求診,西醫療效快,中醫藥材則比較溫和。
(http://www.dajiyuan.com)

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