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高血壓
【大紀元4月19日訊】(據台視新聞報導)有一句話說病從口入！您知道高血壓其實是吃出來的！現代人越吃越好，高血壓發生的年齡層也越來越年輕，醫生說，只要改變飲食習慣，就能控制血壓，也能預防心血管疾病。
多油、高鹽料理，是現代人肥胖的主因，只要一發胖，身上毛病也多了不少，這時候最容易忽略的血壓指數，可就千萬要注意。
高血壓好發期，可不再是銀髮族時期，現在25到55歲之間，高血壓都有可能找上門，要穩定血壓值，從飲食方面來控制，像是維持理想體重、採用高鉀高鈣的飲食原則、減少鈉的攝取、適量運動，就可以預防高血壓。
雖然有高達百分之95的高血壓都是遺傳所致，不過怎麼吃食物和怎麼吃藥物，就是控制血壓的重要關鍵，要是現代人飲食不節制，不管有沒有遺傳，都有可能面臨高血壓的威脅。(http://www.dajiyuan.com)
