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【大纪元6月7日讯】(大纪元记者郭靖康编译报导)一项针对2万4千名妇女的研究发现，改善生活方式，可使患心脏病的风险减少92％。本系列文章会介绍28项妙招，尝试每天做一项，助您踏上健康旅程。
第12天：摄取亚麻籽
纯天然亚麻籽中含有三种非常重要的脂肪酸：Omega-3、Omega-6和Omega-9，是人体所需要的最基本养分。研究指出摄取亚麻籽，可减少46％罹患心脏病的风险。亚麻籽能阻断血细胞凝结，预防动脉血栓。◇
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