有一位男士，看到我们的介绍之后，才知道他太太原来患了梅核气。（梅核气这种病，它就像有个梅子核堵在喉咙一样，上也不能上，下也不能下，吞唾液和呼吸都会感到难受，但是吃东西没有问题。）
前几年因为家庭变故，对她的太太打击非常大，后来就出现呼吸困难，吞唾液都感到很困难，心情非常的郁闷，吃饭也没有食欲。因为出现吞咽困难的症状，就怀疑咽部是不是长了什么东西，所以到很多地方检查，也没有查出任何异常。最后医生说有可能是神经官能症，于是开了很多药，但是也不见效……
梅核气这种病在西医会认为是咽部神经官能症，或者叫咽癔症、癔球，患者以中青年女性较多。有一些人因为害怕是喉癌，或者是食道癌，导致思想负担很重，反而加重病情。一般会出现精神抑郁、心烦、胸胁胀痛、食欲不振、困倦乏力、身体消瘦、月经不通畅等症状。精神因素确实是这个病的主因，所以精神情志的调节至关重要。
不过也要留意，别自己妄下结论说自己罹患梅核气，或说梅核气是纯精神因素引起的，这都不准确。有一些人的咽喉梗阻也可能确实是颈椎病、扁桃体的病变、咽喉部的癌症所引起的。因此，一定要弄清楚导致咽喉部梗阻感的真正原因。以下介绍食疗保养方及自我调理的办法，希望对患梅核气的人，有更大的帮助。
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萝卜汤‧顺气
中医有个说法，“晚吃萝卜，早吃姜，不劳医生开处方。”就是晚上吃萝卜是非常好的，因为萝卜可以顺气，下气。
患梅核气的人，气容易聚集在咽喉部，那么在治疗上就必须将气理顺，让整个消化道的气往下走，并且从下面排出去，而不是从上面排出；也就是说排气反倒比打嗝好。因为消化道的气是应该往下行的，不是往上冲，如果它往上冲就是气不顺，是“气逆”，而气往下走，就说明消化道的气很顺畅，是一种健康的表征。
此外，萝卜同时还可以净化肠道，将肠壁上的污垢清理掉，减少消化道产生疾病。萝卜是一种以泄为补的良药，它的表面是泄，泄掉身体内郁结的气及肠壁污垢，但实际上是补身体，是一味滋补品，所以在民间，萝卜有土人参的说法。
【注意】
在刚开始咽喉部炎症较为严重时，萝卜汤请用清水炖煮，“不要加肉炖”，就吃清炖萝卜汤。一星期后，若症状缓和就可以加入肉、排骨一起炖煮。患梅核气的人可以每天晚上喝萝卜汤。
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柚子‧理气
现在市面上的柚子种类非常的多，我建议华人所吃的那种柚子（比较甜的）例如沙田柚等，不是西柚。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、通便的作用，可以理气化痰，润肺清肠，补血健脾，所以对于痰气互结的梅核气很有用。
合欢花肝片•宁神
此道料理可以养血疏肝理气化淤及纾郁理气。材料：动物肝脏100克（猪肝／羊肝／鸡肝／牛肝）和合欢花10克（可以到药店买）。做法：先将合欢花加入半杯清水大约泡5小时；动物肝脏也用清水泡约数小时并移除血水，将肝脏切成片。之后，把合欢花水和肝片拌匀，加入适量的盐，隔水蒸熟，即可食用。
合欢玫瑰茶‧解郁
此茶饮可理气散郁，帮助疏散咽喉及胸胁部的郁气。对于比较爱生气的人，或是生气后感到咽喉或者胸胁部不舒服者，皆有帮助。材料：合欢花3克、玫瑰花3克、月季花3克、绿萼梅3克、金桔皮3克（除了绿萼梅外，都可以在药店买到，如果买不到绿萼梅，以佛手花代替）做法：用开水冲泡（倒掉第一次冲泡的水），然后加水当茶饮用，至少可冲泡３次。
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古老导引法‧归正
导引法是古老的治疗方法。古代的人把治疗方法分为十三科，而导引法就是其中的一科。它用意念将我们的身体不正的一些因素归正，这是一种精神治疗法，或者是意念治疗法。
首先，先静静的坐着，什么都不要想，然后用舌头顶着上颚，凝神定气，想像舌头的上颚部有一股清凉的泉水往下流，这时涎水会慢慢分泌出来，流到满口的时候，再慢慢的将它咽下，持之以恒，梅核气就会不治而愈。
此方所分泌出来的唾液，称之为琼浆玉液，像似来自仙界的饮料，对人体有滋养作用，所以对任何人都是有益的，这也是过去道家一种延年益寿的方法，不仅能治病，还能美容长寿。＠◇
——摘编自《希望之声英伦生活台》
